怎樣做才能預(yù)防近視眼的復(fù)發(fā)?近年來(lái)，兒童青少年近視發(fā)病率一直呈上升趨勢(shì)，中小學(xué)生近視率迅速飆升。據(jù)專(zhuān)家介紹，2到3歲時(shí)的兒童開(kāi)始近視，3到4歲時(shí)就開(kāi)始格外敏感，8到12歲近視發(fā)展最迅速。這兩年電子產(chǎn)品發(fā)展迅速及手機(jī)的智能化發(fā)展，手機(jī)屏幕小，很多人為了看清圖畫(huà)和文字，近距離操作，易視力疲憊。別的，屏幕光線太強(qiáng)或太弱，畫(huà)面質(zhì)量低，也會(huì)導(dǎo)致雙眼的不適。那么，怎樣做才能預(yù)防近視眼的復(fù)發(fā)?以下為大家做一下詳細(xì)介紹。

　　1、保持健康的身體：注重均衡的營(yíng)養(yǎng)、適度的運(yùn)動(dòng)及休息。

　　2、防止眼睛疲勞：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以減少眼睛疲勞。

　　3、良好的閱讀環(huán)境：包括：適當(dāng)?shù)恼彰鳌⒘己玫募堎|(zhì)、清晰的印刷、大小適當(dāng)?shù)淖煮w、合適的桌椅高度。

　　4、良好的閱讀習(xí)慣：減少精細(xì)的近距離閱讀，用眼距離保持三十五公分左右，每閱讀四十分鐘至一小時(shí)要休息五至十分鐘。休息時(shí)不妨出去走走，看看遠(yuǎn)方，幫助肌肉放松。

　　5、減少近視的環(huán)境：多看遠(yuǎn)處，尤其現(xiàn)在實(shí)施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。

　　6、看電視講求原則：電視機(jī)放置在眼睛視線稍下方;眼睛與電視機(jī)的距離為電視機(jī)畫(huà)面對(duì)角線的五至七倍;室內(nèi)燈不可全關(guān)掉;電視銀幕影像需清晰;每看三十分鐘要休息五分鐘，可利用廣告時(shí)段閉目休息或起來(lái)走走。

　　7、正確配戴眼鏡：要讓眼科醫(yī)師檢查后再配眼鏡;鏡片的度數(shù)、散光軸的角度、瞳孔之距離都要要求正確。

　　8、定期眼部檢查：每三到六個(gè)月定期檢查，寒暑假尤佳。

　　9、睫狀肌松弛劑治療：對(duì)于睫狀肌過(guò)度緊繃所引起的假性近視，可利用此類(lèi)藥物放松睫狀肌來(lái)達(dá)到降低度數(shù)的目的。至于真正的近視并無(wú)法降低其度數(shù)。不過(guò)卻可減緩度數(shù)之加深。

　　怎樣做才能預(yù)防近視眼的復(fù)發(fā)?通過(guò)以上內(nèi)容的詳細(xì)講解，我們了解了近視疾病的相關(guān)知識(shí)。專(zhuān)家介紹，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子看物體時(shí)常常瞇眼，頻頻眨眼，揉雙眼，常常拉扯眼角，看東西時(shí)常常斜視，看東西時(shí)貼得很近，常�？村e(cuò)人或看不清東西的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要帶孩子到規(guī)范專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院查看視力，并及時(shí)糾正孩子看物體時(shí)的錯(cuò)誤姿態(tài)。