不孕癥是女性日常生活中常見的病種。不孕癥對于女性來說不僅僅是身體上的折磨也是心理上的打擊。每個女性都有一個當(dāng)媽媽的愿望，然而不孕癥的出現(xiàn)扼殺了她們的想法。那么日常生活中該如何預(yù)防女性不孕?

　　一、加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛煉

　　增加營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉也是不孕不育的保養(yǎng)方法，患者一定要多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

　　二、避免不良因素

　　對于一些不良因素，患者們應(yīng)該要注意褒獎，尤其是一些可能影響生育的工作應(yīng)當(dāng)注意防護(hù)，如應(yīng)避免接觸放射線和對身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不孕、育患者應(yīng)盡量避免抽煙飲酒。

　　三、正確對待不孕不育

　　正確對待不孕不育使患者需要注意的最關(guān)鍵的問題，并且，在面對不孕不育時一定要積極的去治療，配合醫(yī)生的治療，不要盲目的去治療，要先找病因然后對癥下藥。

　　重慶協(xié)和不孕不育專家提醒：由于現(xiàn)在環(huán)境的污染，導(dǎo)致女性不孕的幾率在急劇升高，因此預(yù)防女性不孕是刻不容緩的事情，在現(xiàn)代社會我們提倡的是防御為主治療為輔，要是不幸患上不孕癥，只要及時前往正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院接受治療，那么康復(fù)指日可待。