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    1、聾者，尤其是老人，出門必須注意。遠(yuǎn)途旅游，必須有人陪伴。

    2、平時(shí)做好保健工作。

    3、食療法已如上述。此外，尚有山藥粉、首烏粉作點(diǎn)心，也是很好的食療法。

    4、戒除挖耳、掏耳的壞習(xí)慣。

    5、睡眠要充足，臨睡忌進(jìn)濃茶、咖啡、可可等飲料。

    6、注意防止水漬入耳。

    7、枕頭不宜太高或太低。

    8、涵養(yǎng)性情，減少情緒波動(dòng)。

    9、慎用抗生素，尤其是對輕度聾者。

    10、盡量減少噪音，尤其是對輕度聾者。

    11、避免爆炸聲。在無法或不及遠(yuǎn)避時(shí)，用手掩耳或把嘴巴張開。

    12、助聽器對聽力損失在40～80分貝之間的耳聾者最適合。對于早期聾病者，不宜急于配戴。