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口腔潰瘍長時間被和“火氣大”劃上等號，可為什么多吃蔬菜水果、多喝水、吃牛黃解毒丸……這么多“去火”的金科玉律就是不能解救我們的口腔。
供詞1 ：病毒發(fā)作
是病毒引起了口腔潰瘍，這一最新觀點已經(jīng)得到臨床免疫學(xué)研究證實。研究發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致口腔潰瘍的兩種病毒分別是“人類巨細(xì)胞病毒”和“EB病毒”，它們被感染后進(jìn)入人體，潛伏在血液中的淋巴球上，并在細(xì)胞核中繁殖。一旦人體免疫力降低，病毒就容易發(fā)作，引起口腔潰瘍。
應(yīng)對方案：
從各個方面增強(qiáng)身體的免疫力，尤其要保證充足的睡眠，不讓身體過度勞累。事實上，根據(jù)醫(yī)生的臨床觀察，很多口腔潰瘍都是在人過度勞累后發(fā)病和加重的。
供詞2 ：感冒誘發(fā)
不少人患感冒后都習(xí)慣扛著，不主動治療�？缮眢w里的感冒病毒一邊攻擊著你的呼吸系統(tǒng)，一邊也會激活上述兩種病毒，導(dǎo)致口腔潰瘍。
應(yīng)對方案：
建議你喝上幾包板藍(lán)根，殺殺感冒病毒，同時也預(yù)防和治療口腔潰瘍。另外，多多用淡鹽水、茶水漱口，能在感冒期間保持口腔濕潤，有利于治療口腔潰瘍，同時阻止感冒病毒在口內(nèi)繁殖。當(dāng)然，長了潰瘍刷牙不方便時也適合用漱口水清潔口腔，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物漱口水。
供詞3： 精神緊張
精神緊張導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào)，已經(jīng)是現(xiàn)代都市最常見的疾病。醫(yī)學(xué)醫(yī)生指出，植物神經(jīng)功能失調(diào)也是口腔潰瘍的一大誘因。
應(yīng)對方案：
當(dāng)然是減壓、放松精神。
供詞4 ：雌激素不足
患口腔潰瘍的女性多于男性，尤其在月經(jīng)前夕容易長口腔潰瘍、更年期女性長口腔潰瘍的多、懷孕女性長口腔潰瘍的少，這些現(xiàn)象都顯示口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素關(guān)系密切，一旦體內(nèi)雌激素減少，就容易長口腔潰瘍。
應(yīng)對方案：
注意保養(yǎng)，留住體內(nèi)的雌激素。以下幾點尤其值得注意：
1.不要過度減肥，至少保證體內(nèi)脂肪達(dá)到體重的22%。因為除卵巢外，脂肪組織也是雌激素生成的一個來源，有促使體內(nèi)雄性激素轉(zhuǎn)化為雌激素的能力；
2.每日飲食攝入足夠的蛋白質(zhì)，這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌；
3.經(jīng)常食用能補(bǔ)充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等。
供詞5： 吸煙
如果口腔內(nèi)不小心被咬破，而此時你仍吸煙不止，就很容易長口腔潰瘍。因為煙堿中含有的多種有害物質(zhì)會附著在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復(fù)，引起潰瘍。再繼續(xù)吸煙，產(chǎn)生的各種有害刺激更會加重病情。
應(yīng)對方案：
口腔內(nèi)有任何破損時用嚼口香糖代替吸煙，能刺激唾液分泌、保持口腔濕潤，促進(jìn)潰瘍愈合，這一功效已經(jīng)得到醫(yī)院的臨床證實。
供詞6 ：過敏
對某種食物、甚至某種牙膏過敏，也有可能長口腔潰瘍。
應(yīng)對方案：
如果你在嘗試了某種新牙膏，或吃了某種從沒吃過的食物之后長了口腔潰瘍，要考慮是不是它們引起的，立即停用停吃、記錄下來。如果再次發(fā)生，就要徹底禁用禁吃。另外，建議用溫水漱口，然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復(fù)，第二天潰瘍就會明顯好轉(zhuǎn)。
供詞7： 火氣大
中醫(yī)的確把“火氣大”看作長口腔潰瘍的原因，但“火”也分虛實，選錯了去火中藥，只知道牛黃解毒丸，當(dāng)然不能解救口腔。
應(yīng)對方案：
分清是“實火”還是“虛火”，對癥用藥。
實火
癥狀：潰瘍表面呈黃色、紅腫熱痛，且伴有口苦口臭、心煩身熱、尿黃、便秘癥狀。
推薦藥物：牛黃解毒片、三黃片等。
虛火
癥狀：潰瘍表面呈白色、隱隱作痛，且伴有心煩、兩頰發(fā)紅，口干不渴，疲倦無力癥狀。
推薦藥物：知柏地黃丸、六味地黃丸等。
供詞8： 潤喉片當(dāng)糖
秋天干燥，咽喉疼痛發(fā)癢，不少人吃潤喉片來治療。但如果口腔無炎癥，將潤喉片當(dāng)糖吃，反而可能引起口腔潰瘍。因為潤喉片中含有較多的薄荷成分，有收縮口腔黏膜血管、減輕炎癥水腫和疼痛的作用，如果在口腔無炎癥時經(jīng)常含服，會使黏膜因血管收縮而干燥破損，進(jìn)而出現(xiàn)潰瘍。
應(yīng)對方案：
不要把潤喉片當(dāng)糖吃，即使要吃也不要總含在一個位置。
供詞9 ：維生素缺乏
“多吃水果、蔬菜”之所以成為治療口腔潰瘍的金科玉律，就是因為維生素缺乏容易導(dǎo)致口腔潰瘍，而蔬菜、水果中含有豐富的維生素。但通常是體內(nèi)的維生素A、B缺乏引起了口腔潰瘍，因此需要著重補(bǔ)充，而不是吃任何果蔬都能達(dá)到目的。
應(yīng)對方案：
多食用黃色和深綠色的果蔬，以及牛奶、雞蛋等食物來補(bǔ)充維生素A。由于B族維生素之間有協(xié)同作用，一次攝取全部的B族維生素，要比分別攝取效果更好，因此建議服用復(fù)合維B。
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