怎樣預防強直性脊椎炎?這是一種非常常見的骨科疾病，對于疾病，預防大于治療，因此我們要預防強直性脊椎炎

　　的發(fā)生，在生活當中要通過正確的方法來進行預防，這樣可以降低強直性脊柱炎的發(fā)生，從而更好的遠離疾病的危害。

　　怎樣預防強直性脊椎炎

　　1、應避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器(會減少活動)，使脊椎炎惡化。

　　2、睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立。

　　3、清晨起床背脊僵硬時，可以熱水浴來改善。熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。

　　4、慎防外傷，開車時一定系上安全帶，盡量不要騎機動車。

　　5、在寒冷、潮濕季節(jié)中，更應防范癥狀復發(fā)。

　　6、胃腸道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎，故應該注意飲食衛(wèi)生，多喝開水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

　　7、注意其他家族成員有無強直性脊柱炎的癥狀，如下背酸痛，晨間僵硬等。若有，應盡早就醫(yī)。