女性不孕癥是發(fā)病率比較高的疾病，這種疾病主要是指夫妻婚后一年內(nèi)沒(méi)有任何避孕措施，男方無(wú)任何疾病，而女性卻是不能正常受孕的一種情況。這種疾病給很多家庭帶來(lái)了巨大的痛苦，所以大家一定要積極預(yù)防不孕癥的發(fā)生，今天我就給大家介紹一下如何有效的預(yù)防不孕癥：

　　第一、預(yù)防女性不孕癥很關(guān)鍵的月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治：月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期、經(jīng)色、經(jīng)量發(fā)生變化或發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等不孕婦女大都不同程度地存在著這些現(xiàn)象。因此，可以說(shuō)月經(jīng)不調(diào)是難以受孕的信號(hào)少女患月經(jīng)不調(diào)的原因比較單純，治療比較容易。所以少女患月經(jīng)不調(diào)時(shí)，要及早治療，爭(zhēng)取一次治好莫留后患。可采取中醫(yī)治療，一般效果較好，這樣不僅能預(yù)防女性不孕癥，還能預(yù)防很多其他婦科疾病。

　　第二、月經(jīng)遲來(lái)要晚婚：有的少女月經(jīng)初潮時(shí)間較晚，直到18歲～20歲以后才見(jiàn)月經(jīng)，并且量少色淡、質(zhì)稀。這說(shuō)明生殖系統(tǒng)的功能比較低下婚后不但不能懷孕，而且月經(jīng)情況每況愈下，直到閉經(jīng)或并發(fā)其他病癥因此，凡是月經(jīng)遲來(lái)、發(fā)育比較遲緩的少女應(yīng)認(rèn)真鍛煉，適當(dāng)輔以藥物調(diào)理，這也是預(yù)防女性不孕癥的方法之一。

　　第三、預(yù)防女性不孕癥要講究經(jīng)期衛(wèi)生：在月經(jīng)來(lái)潮期間，如不講究衛(wèi)生，那是很容易得各種婦女病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎附件炎、盆腔炎等、這些病癥均會(huì)妨礙婚后受孕，從而導(dǎo)致女性不孕癥的發(fā)生。所以建議女性朋友在精神上要保持樂(lè)觀舒暢;在身體上要注意適當(dāng)休息避免勞累;在飲食上宜溫?zé)�，忌寒�?在起居上宜規(guī)律、舒適忌坐臥濕地或冒雨涉水，另外，月經(jīng)帶要勤洗內(nèi)褲和衛(wèi)生紙要勤換)全身淋浴不宜過(guò)頻，以免著涼感冒。

　　第四、月經(jīng)初潮莫憂慮：一般女子在14歲左右的時(shí)候，月經(jīng)就會(huì)初潮，這是一種正常的生理現(xiàn)象它象征著生殖系統(tǒng)已逐步發(fā)育成熟，是無(wú)須大驚小怪的。但是有些缺乏生理知識(shí)的少女對(duì)此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢經(jīng)期憂心忡忡，甚至食不下、臥不眠長(zhǎng)此以往，就會(huì)發(fā)生中醫(yī)所謂的 氣滯 ;氣滯則血瘀、血瘀就會(huì)損傷胞系細(xì)胞系受損，婚后則會(huì)出現(xiàn)女性不孕癥。因此少女月經(jīng)初潮時(shí)，就是要開(kāi)始預(yù)防女性不孕癥了，應(yīng)注意了解這方面的生理知識(shí)及處理方法，這樣就會(huì)消除顧慮婚后自然容易受孕。

　　上述文章就是我今天給大家介紹的有效預(yù)防女性不孕癥的方法有哪些?內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致女性不孕的主要原因，所以女性患者平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，需要做到規(guī)律生活，合理飲食，這樣才能避免因內(nèi)分泌失調(diào)而引起女性不孕癥。