自然流產(chǎn)對女性的身心健康影響是很大的，還會影響到身體健康，所以當患上這種疾病時一定要及時治療，不然還會對之后的懷孕造成威脅，那么自然流產(chǎn)都需要注意些什么呢?

　　1、保持心情舒暢

　　調(diào)整作息時間，適當運動，每日保證睡眠充足，避免熬夜，作息不規(guī)律等情況。如果工作，應當在流產(chǎn)休息之后調(diào)整工作狀態(tài)，避免過大工作壓力。孕婦對于自然流產(chǎn)不要有過于消極的心理，調(diào)整好心情也有利于身體恢復。

　　2、注意適當休息

　　因為流產(chǎn)后，出血量較正常月經(jīng)量多，如過度勞累，子宮復舊不良，則可能延長陰道出血時間，通常的休息時間為兩周。流產(chǎn)后兩周內(nèi)應避免參加體力勞動和體育鍛煉。

　　3、注重個人衛(wèi)生

　　流產(chǎn)后陰道出血時間可能會延長至1-2周，這個時候抵抗力較差，可能會發(fā)生感染等情況，因此需要格外注意個人衛(wèi)生。要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時淋浴清洗外陰部，衛(wèi)生紙要時常更換，兩周內(nèi)避免盆浴，勤換洗內(nèi)褲，一個月內(nèi)要禁止同房，以防止細菌感染。

　　4、適當增加營養(yǎng)

　　在充分休息、合理飲食結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素、維生素的食品。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。

　　希望上面的講述可以對我們的廣大女性朋友有所幫助，注重自我保護，在備孕期間就要做好一定的保養(yǎng)工作。