肝臟在人體的身體健康非常重要， 肝癌這種疾病給患者帶來(lái)嚴(yán)重的影響，而且肝癌這種疾病治療起來(lái)苦難重重，在日常生活中積極預(yù)防肝癌疾病的發(fā)生是提高生活質(zhì)量的手段之一，由于肝癌疾病的病因較為廣泛，應(yīng)該如何做才能有效預(yù)防肝癌疾病的發(fā)生呢?下面專家支我們幾招預(yù)防肝癌的小竅門。

　　在日常生活中要注意以下幾點(diǎn)：

　　1 避免情緒波動(dòng)，保持樂(lè)觀的精神狀態(tài)，應(yīng)盡量避免或減少引起情緒波動(dòng)的各種刺激活動(dòng);

　　2 避免過(guò)度勞累：過(guò)度的腦力或體力勞動(dòng)不僅可使肝癌患者機(jī)體的抵抗力降低，促使癌癥的復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移，而且可加重肝功損害，導(dǎo)致病情惡化;

　　3 戒除不良的生活方式或習(xí)慣：忌煙忌酒，不吃霉變的糧食，少吃腌制肉制品等;

　　4 生活規(guī)律，日常起居，戶外活動(dòng)，飲食營(yíng)養(yǎng)，身體鍛煉，規(guī)律化;

　　5 避免感染乙肝和丙肝。肝癌的防治任重而道遠(yuǎn)。

　　6、遠(yuǎn)離致癌物：預(yù)防肝癌的早期癥狀中比較重要的就是，不吃發(fā)霉的、糊了的食物，這類食物中含有的黃曲霉素等物質(zhì)是致癌物。經(jīng)常吃發(fā)霉的食物極容易引發(fā)肝癌。

　　7、戒酒：酒在人體內(nèi)需經(jīng)肝臟這個(gè)人體最大的化工廠來(lái)解毒。在這一代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乙醛對(duì)人體的毒性極大，可導(dǎo)致細(xì)胞的損傷、肝細(xì)胞內(nèi)脂肪沉積、肝細(xì)胞炎性壞死、纖維結(jié)締組織增生，最終可導(dǎo)致肝硬化，一部分肝硬化會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)?a target=_blank>肝癌。

　　8、定期體檢：患慢性乙肝或丙肝的患者比正常人患肝癌的幾率高10-30倍。如果肝炎好了，但肝炎病毒對(duì)肝臟的損害并沒(méi)有消失，也就是說(shuō)癌變的基礎(chǔ)還是存在的，所以應(yīng)定期檢查，對(duì)35歲以上乙肝表面抗原陽(yáng)性，患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系親屬三代中肝癌家族史的人每半年檢測(cè)甲胎蛋白和肝臟B超，是早期發(fā)現(xiàn)肝癌的最有效方法。

　　肝癌的預(yù)防還要從生活中的點(diǎn)滴做起，生活有規(guī)律，按時(shí)作息，良好的飲食習(xí)慣，不管什么疾病都與飲食脫不了干系，注意日常飲食可以預(yù)防很多種疾病，希望大家在生活中多加注意，把疾病防患于未然。