乙肝是一種傳染性很強(qiáng)的的疾病，而且這種疾病的傳播途徑是非常多的，乙肝這種疾病的治療是很困難的，但是乙肝患者只要做到科學(xué)合理的預(yù)防及治療，對(duì)于病情的控制是會(huì)取得良好的效果的。在患者日常的生活當(dāng)中，乙肝病毒攜帶者需要注意很多事項(xiàng)，比如加強(qiáng)自我疾病防范的意識(shí)，在日常飲食中多補(bǔ)充維生素及微量元素，定期到醫(yī)院去進(jìn)行檢查，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下正確吃藥、治療等等。

　　1、定期復(fù)查

　　乙肝病毒攜帶者患者要隨時(shí)注意觀察自己的病情，應(yīng)定期復(fù)查肝功能、乙肝五項(xiàng)、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白(AFP)等。一旦發(fā)現(xiàn)乙肝病毒攜帶者肝功能不正常，就要及時(shí)的采取措施治療遏制其發(fā)展。

　　2、注意阻斷傳染

　　乙肝病毒攜帶者的傳染病，特別是在HBV-DNA陽(yáng)性的時(shí)候起傳染性比較大，所以乙肝病毒攜帶者在注意自身健康的同時(shí)，也要注意提醒身邊接觸到的親朋好友及時(shí)的注射乙肝疫苗來(lái)預(yù)防感染。

　　3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

　　乙肝病毒攜帶者應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持膳食的均衡營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)飲食中藥主要采用低脂肪、低糖、高蛋白飲食，例如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等、新鮮的蔬菜水果等。

　　4、適量運(yùn)動(dòng)

　　乙肝患者多做戶外活動(dòng)，如去公園散步，田野踏青，和朋友打球，自己在一個(gè)地方打太極拳等，這樣調(diào)理的話既能使人氣血通暢，促進(jìn)身體的吐故納新，對(duì)于乙肝患者強(qiáng)健身體，又可以幫助乙肝患者怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健之目的。

　　5、注意勞逸結(jié)合和調(diào)暢情志

　　乙肝病毒攜帶者患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，注意休息，避免熬夜、過(guò)度勞累，并結(jié)合適當(dāng)體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，以便機(jī)體戰(zhàn)勝病毒。

　　6、減少藥物的傷害

　　乙肝大三陽(yáng)、小三陽(yáng)患者都不可亂服藥，各種藥物盡量在�？漆t(yī)生的指導(dǎo)下服藥，服藥前仔細(xì)閱讀說(shuō)明書。以防止和減少藥物性肝損害的發(fā)生。

　　7、多飲水

　　天氣干燥易缺水，乙肝患者多喝水可補(bǔ)充體質(zhì)，增強(qiáng)乙肝患者血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明乙肝患者多喝水還可以促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液，膽汁的分泌，以利消化，吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。

　　溫馨提示：乙肝患者朋友在日常生活中應(yīng)保持充沛的精力，如果經(jīng)常熬夜、過(guò)度勞累、心理壓力過(guò)大等都會(huì)對(duì)肝臟造成傷害，對(duì)乙肝病情的恢復(fù)不利，建議乙肝患者不要參加高強(qiáng)度、重體力的工作，盡量放松心情，規(guī)范生活作息，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。