多數(shù)乙肝患者或多或少存在一些不良生活習慣，尤其是對于潛伏期的乙肝患者，自認為病情穩(wěn)定不會發(fā)作，如果不注意，那么體內(nèi)潛伏的乙肝病毒很有可能會突然發(fā)作，特此提醒，以下4種不良生活習慣

　　大家要注意：

　　1、長期熬夜

　　夜生活越來越豐富，尤其是生活在城市的年輕人，經(jīng)常熬夜到凌晨還不入睡。這樣對于乙肝患者來說，危害是十分嚴重的，睡眠不足，已經(jīng)成了嚴重危害人體健康的“兇手”。

　　2、抑郁寡歡

　　乙肝患者從得知病情那天起，就無時不刻擔心自己的病情，生怕哪天發(fā)作就無藥可救。同時還需要肩負家庭和工作等多方面的壓力，難免會有負面情緒。偶爾釋放情緒固然對身體有益，然而長期抑郁、發(fā)怒，對身體則是百害而無一利的。所以乙肝患者一定要保持舒暢的心情，才能有利于病情康復，我們必須對這些負面情緒進行釋放。

　　3、喜歡吃宵夜

　　豐富的夜生活自然少不了宵夜，尤其是一些年輕的乙肝患者，常常喜歡在夜幕降臨的時候去大排檔吃宵夜，宵夜難免會吃一些油膩和不健康的食品。本來夜間是肝臟等消化器官休息的時間段，這些食物下肚之后，肝臟還的繼續(xù)加班工作，從而增加了肝臟的負擔，吃宵夜雖然爽快了嘴巴，卻傷害了身體。

　　4、抽煙

　　眾所周知抽煙有害健康，可是很多乙肝患者是多年的老煙民，長期吸煙對肝臟的危害也是十分嚴重的。抽煙的危害主要在于煙草中所含的有害物質(zhì)，這些物質(zhì)吸入人體后，對多種內(nèi)臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，也是誘發(fā)肝癌的主要危險因素之一。

　　不知道大家有沒有意識到，去醫(yī)院檢查時，醫(yī)生往往會問及你的一些生活習慣，所謂“習慣決定健康”是有科學依據(jù)的。吸煙這一不健康的生活習慣，對人體的危害人盡皆知，對乙肝患者的危害更加不容忽視，但往往會有一些乙肝患者挑戰(zhàn)自己的健康極限，其結(jié)果就可想而知了。