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        （1）要及時(shí)治療腸炎、腹瀉，特別是小兒尤要注意。

　�。�2）有習(xí)慣性便秘或排便困難的人，平時(shí)要多吃含纖維素多的蔬菜、水果，應(yīng)治愈便秘。排便時(shí)不要用猛力，或久蹲廁所看書看報(bào)。

　�。�3）要及時(shí)治療可使腹壓增加的疾病如百日咳、肺氣腫等。

　�。�4）婦女分娩后要充分休息，產(chǎn)后如有會(huì)陰撕裂要及時(shí)縫合，以保持肛門括約肌的正常功能。如有子宮脫垂及內(nèi)臟下垂要及時(shí)治療。

　�。�5）每日做2次提肛運(yùn)動(dòng)，每次緊縮、放松肛門30回，有增強(qiáng)肛門括約肌功能的作用，對(duì)預(yù)防直腸脫垂有積極作用。