腰椎的退變過程，除隨年齡變化以外，也與腰椎是否長(zhǎng)期過度的屈伸活動(dòng)及負(fù)重?fù)p傷等因素有關(guān)，這是腰椎退變及發(fā)病的外在因素。某些腰部負(fù)重過大以及腰部容易受到外傷的職業(yè)，腰椎退變的速度要快一些，出現(xiàn)腰椎疾病的可能性也要大一些。例如，重體力勞動(dòng)者、經(jīng)常肩扛背托重物者，某些運(yùn)動(dòng)員如舉重、體操、摔跤及其它劇烈運(yùn)動(dòng)，都很容易損傷腰椎，加重腰椎的勞損及退變，這就不難理解，有不少專業(yè)運(yùn)動(dòng)員和體力勞動(dòng)者，到了中老年以后，容易出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生。青少年時(shí)代的腰椎外傷，也是中年以后發(fā)生腰椎骨質(zhì)增生的重要外因。而近些年腰椎骨質(zhì)增生年輕患者的比例在增加;像一些必須久坐、久站，長(zhǎng)時(shí)間維持同一個(gè)姿勢(shì)工作族群也都可能發(fā)生，如 IT行業(yè)、電腦族、老師,會(huì)計(jì),司機(jī),打字員,手工藝品制作者等腰椎容易發(fā)生骨質(zhì)增生骨刺癥；
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