肩周炎，全稱為肩關(guān)節(jié)周圍炎，因?yàn)榇瞬〈蠖嗯c受風(fēng)受寒以及潮濕環(huán)境有關(guān).中醫(yī)又叫“漏肩風(fēng)”。方法/步驟自我推拿(按摩)治療本病的原則是舒筋活絡(luò)，活血止痛，滑利關(guān)一，l',-，從而減輕疼痛，使癥狀得以緩解或消失。 膏藥外貼：可選川安慶余良卿察香鎮(zhèn)痛膏或活血止痛膏等：根據(jù)病情，12~24小時(shí)貼1次，每次1一2片2一3周為一療程若對(duì)膏藥過(guò)敏者，忌用。若使用‘樸途痰癢難耐，隨時(shí)揭去。 外洗：可選用洗浴方。20天左右為一療程。洗浴方較多，可請(qǐng)‘扣以師辨證處方： 熱敷：用酒糟、醋糟各1一1.5公斤，裝人袋內(nèi)，蒸熱，取出再倒入自酒100毫升，趁熱敷于病變部位.防止?fàn)C傷，梅日一次。20天左右為一療程。 先用火輕烤2一3個(gè)芋頭.然后剝?nèi)ネ馄ぃ瑢⒐?jié)頭和一個(gè)雞蛋的蛋自放入 容器內(nèi)，添加一個(gè)磨碎的老姜。 充分?jǐn)嚢柚��?再加匕約攪棍物一半分址的面粉。將稱糊狀物鋪陳于布l二，貼于疼痛處。一天更換1~2次：二2天左右疼痛即能明顯緩解甚至消失。 按壓肩禍、肩井、肩外俞、巨骨、曲池、合補(bǔ)、養(yǎng)老等穴，并以痛點(diǎn)為俞，即哪里疼痛往哪里按壓(阿是穴).征日或隔日一次，揀次10一20分鐘若I司時(shí) 配合艾灸5一10分鐘，效果將更好。