腰間盤突出患者除了接受的正規(guī)治療外，還要在生活中注意保養(yǎng)，這樣才能更好的恢復(fù)健康，減少疾病的危害。下面為大家介紹腰間盤突出患者的保養(yǎng)方法。

　　1、后即對生命體征監(jiān)護24小時，密切觀察病人的血壓、呼吸、脈搏的變化及切口滲血等情況。女性患者要每日清洗會陰部，預(yù)防泌尿系的上行感染。

　　2、好生活及口腔護理。囑病人有痰及時咯出，或經(jīng)常做咳嗽動作，預(yù)防呼吸道感染和肺炎。術(shù)后第6天，自動抬高雙下肢，每日10至20次。

　　3、2小時翻身一次，預(yù)防骶臀部褥瘡的發(fā)生。翻身時要保持身體成一條縱軸翻動，即頭、頸、背、腰、臀、雙下肢同時一起翻動，防止腰部扭曲。

　　4、持大小便通暢，預(yù)防術(shù)后腹脹。要少食多餐、多吃香蕉和蔬菜，多飲茶水，每日用少量番瀉葉浸水飲用，以防大更秘結(jié)。以后每日增加抬高次數(shù)和高度，以防止神經(jīng)根繼發(fā)性粘連。

　　5、在充分臥床休息后，可在適宜的腰圍保護下，下地作輕度活動。但下床時，應(yīng)先仰臥位戴好腰圍后，先向健側(cè)或較輕一側(cè)側(cè)臥，同時屈髖、膝關(guān)節(jié)，由他人扶起坐于床邊，待適應(yīng)后再下地行走。

　　6、在臥床時，應(yīng)行仰臥抬腳、空中蹬車活動，以避免神經(jīng)根粘連，恢復(fù)期時，應(yīng)循序漸進地加強腰背肌功能鍛煉，以增強腰椎穩(wěn)定性，防止復(fù)發(fā)，并注意糾正不正確的姿勢。

　　7、腦力勞動者一般可在2～3個月后逐漸恢復(fù)工作;體力勞動者一般在3～4個月后才能開始工作。

　　腰間盤突出患者的保養(yǎng)方法通過上文介紹，大家了解了吧。希望每個腰間盤突出患者都能注意上述內(nèi)容，全面保障自身的健康，讓疾病遠離我們。