腰椎間盤(pán)突出是我們腰部疾病中最為主要的一種疾病，本病會(huì)給患者朋友造成巨大麻煩，特別是病痛方面。此慢在治療時(shí)會(huì)遇到一些困難，需要患者朋友們配合進(jìn)行治療。學(xué)習(xí)良好的護(hù)理方法十分必要，那么腰椎間盤(pán)突出的護(hù)理方法主要有哪些?下面我們一起來(lái)了解。

　　腰椎間盤(pán)突出的護(hù)理方法：

　　1.受寒受涼是引起該病的主要因素之一，患者們要特別注意對(duì)這點(diǎn)的防范，注意保暖，排除引起或加重病情的危險(xiǎn)因素，降低對(duì)腰部的負(fù)擔(dān)。

　　2.這種骨病患者睡眠時(shí)要注意調(diào)節(jié)好條件，床板要選擇硬質(zhì)的，高度要盡量低一些，坐起時(shí)雙腳可落地為佳。選擇床墊一定要保證質(zhì)量，不可睡下去就塌陷，那樣對(duì)恢復(fù)會(huì)大不利。

　　3.當(dāng)病痛不嚴(yán)重的時(shí)候，患者們可趁空多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，鍛煉腰肌，要慢慢增加運(yùn)動(dòng)量，不可操之過(guò)急，以防過(guò)于疲勞。

　　4.患者飲食應(yīng)對(duì)清淡類(lèi)型為好，而且營(yíng)養(yǎng)也要跟上;油膩生辣的食物要少吃或是不吃，保持愉快，防止過(guò)激情緒對(duì)病情造成影響。

　　以上是關(guān)于腰椎間盤(pán)突出的護(hù)理方法介紹，希望能給大家以幫助作用。除了這些以外，當(dāng)然最主要的還是選擇好合理的治療方式，以便能早日脫離病痛折磨。最后祝患者早日康復(fù)!