肺炎多數(shù)起病急驟，常有受涼淋雨、勞累、病毒感染等誘因，約1/3患病前有上呼吸道感染。老年人如果患肺炎平時(shí)應(yīng)該注意些什么呢?

　　1.居室環(huán)境保持18-25攝氏度，適當(dāng)通風(fēng):控制室內(nèi)溫度同時(shí)，應(yīng)注意保持室內(nèi)整潔、空氣流通和濕度調(diào)節(jié)。室內(nèi)溫度保持在18-25攝氏度人體最佳適宜溫度，避免過(guò)熱和過(guò)冷。

　　2.飲食要清淡易消化，避免辛辣刺激性食物:在冬季老年人肺炎的日常膳食應(yīng)以“溫”、“補(bǔ)”為主，宜吃一些高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀干搭配、葷素夾雜，以增加營(yíng)養(yǎng)。要避免或少吃涼食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。

　　3.要切忌煙酒:吸煙對(duì)呼吸道的損傷是眾所周知的。吸煙可以損傷呼吸道上皮細(xì)胞，降低呼吸道局部的抵抗力，容易引起肺炎。

　　4.保持心情愉快，積極配合治療，促進(jìn)肺炎的早日痊愈:許多疾病的發(fā)生、發(fā)展和惡化，與人的心理狀態(tài)息息相關(guān)。所以老年肺炎應(yīng)該避免憂郁、焦慮、緊張等不良因素的刺激，保持樂(lè)觀情緒和戰(zhàn)勝疾病的信心，保證充足的睡眠和休息。

　　5.提倡良好健康的生活方式。適當(dāng)鍛煉，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。老年人患肺炎后，經(jīng)歷了一次大的打擊，機(jī)體各臟器功能需要逐漸恢復(fù)，因此應(yīng)逐漸增加活動(dòng)量，使得臟器功能能夠適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的需求。