你知道什么是經(jīng)前焦慮癥嗎?很多女性朋友會(huì)在月經(jīng)來的前幾天，突然變得脾氣暴躁、喜怒無常，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)無法控制的低落情緒、失眠等，身體方面會(huì)有胸脹、頭暈、疲倦、便秘等癥狀，如果出現(xiàn)這些情況，就要引起我們的注意了，你有可能是患上了經(jīng)前焦慮癥。

　　經(jīng)前焦慮癥有什么癥狀?

　　經(jīng)前焦慮癥大約發(fā)生于月經(jīng)期的前一周，臨床中又將經(jīng)前焦慮癥分為生理性焦慮及心理性焦慮，比如出現(xiàn)情緒失控、脾氣暴躁等癥狀時(shí)便稱其為經(jīng)前心理性焦慮癥，而身體不適、眩暈、疼痛等癥狀便是生理性焦慮癥。目前臨床研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)前兩種癥狀同時(shí)出現(xiàn)幾率較高，雖然月經(jīng)過后，這些癥狀會(huì)慢慢消失，但是這也是不可忽略的一種疾病，經(jīng)前的表現(xiàn)可以說是反應(yīng)這個(gè)月當(dāng)中身體健康狀況的標(biāo)準(zhǔn)。

　　當(dāng)月的壓力過大或情緒常常處于緊繃狀態(tài)時(shí)，便容易因?yàn)殚L期腎上腺素的作用，促使內(nèi)分泌的失調(diào)，而如果吃了過多的垃圾食物或抗生素，你也會(huì)感到這一周特別難受，是因?yàn)樯眢w囤積了過多的毒素和廢物，而沒有足夠的營養(yǎng)素來供生殖器官運(yùn)用。

　　以上情況說明，經(jīng)前焦慮癥需要引起我們的高度重視，一方面借此可以了解我們的身體健康狀況，一方面也由此反應(yīng)出個(gè)人的心理疾病程度，有助于日常中的調(diào)理和及時(shí)的治療，所以說經(jīng)前焦慮癥是不可忽視的一種狀態(tài)。

　　患上經(jīng)前焦慮癥該怎么辦?

　　專家指出，輕微性的經(jīng)前焦慮癥只要做好自我調(diào)節(jié)便可以緩解;如果是中度或嚴(yán)重性的患者則需在專家的指導(dǎo)下服用一些藥物來治療。此外，良好的生活習(xí)慣和一些食療方也能幫你渡過令人不適的經(jīng)前焦慮癥。