專家提示，老年人經(jīng)常笑口常開，可以給自己帶來好的身體。隨著社會(huì)的發(fā)展，老年人的身體素質(zhì)也不斷提高。但是據(jù)了解，相當(dāng)一部分老年人常常不能適應(yīng)，焦躁，心里不平衡等出現(xiàn)一些不良現(xiàn)象。老化情緒是老年人的一種特殊的精神神經(jīng)反應(yīng)，這種反應(yīng)嚴(yán)重干擾和損害老年人的身心健康，從而加速衰老和疾病的發(fā)生和發(fā)展。因此，老年人經(jīng)常笑口常開，可以給自己帶來好的身體。

　　步入老年，人們往往特別關(guān)注身體健康，對(duì)心理健康并不在意。而在現(xiàn)實(shí)的生活中，老年人的心理健康是至關(guān)重要的。在關(guān)注老年人身體健康的同時(shí)，不容忽視老年人的心理健康。

　　據(jù)有關(guān)資料表明，多數(shù)老年人或多或少存在著不同程度的心理問題，可以說心理問題已成為影響老年人生活質(zhì)量的一個(gè)重大問題，應(yīng)該引起全社會(huì)的高度重視。

　　老年人心理健康和生理健康是相互聯(lián)系、相互作用的，心理健康每時(shí)每刻都會(huì)影響人的生理健康。如果老年人長期處于高度緊張或抑郁狀態(tài)下，由于其內(nèi)分泌、肌肉緊張度等的變化，會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)難以處于最佳工作狀態(tài)，其抵抗力就會(huì)下降，疾病也就乘虛而入。

　　老年人要注重陶冶自己的情操，開闊胸懷，注意自己的心理健康。如果感到自己的心情長時(shí)間抑郁不愉快時(shí)，就要盡快到心理門診或心理咨詢中心接受心理療法，以確保自己的心理健康和生理健康。