他們常常感到不易入睡，睡時(shí)多夢(mèng)，第二天醒來(lái)，好像昨天沒(méi)有休息，疲倦不堪，深以為苦。但是需要說(shuō)明的是，神經(jīng)衰弱患者可以有失眠癥狀，然而失眠不等于都是神經(jīng)衰弱還要結(jié)合其他癥狀做出診斷，如精力不集中、情緒不穩(wěn)定等。
神經(jīng)衰弱要用藥物治療嗎?
神經(jīng)衰弱不是神經(jīng)壞了什么、缺了什么，也不是俗稱“搭錯(cuò)了線”，而是一種功能性疾病，它是可以恢復(fù)的。治療關(guān)鍵在于要有信心，如果對(duì)疾病產(chǎn)生畏難情緒，顧慮太多，就恢復(fù)得慢。“信心療法”是一種心理治療，可產(chǎn)生意想不到的療效。
蘇聯(lián)科學(xué)家巴甫洛夫曾做過(guò)一個(gè)有名的試驗(yàn)，他持續(xù)給一組小白鼠以緩和的弱電刺激，使其大腦處于興奮狀態(tài)，不久即出現(xiàn)容易激動(dòng)狀態(tài)，繼之則變得反應(yīng)遲鈍，行動(dòng)緩慢，不愛(ài)活動(dòng)，食欲下降等。巴甫洛夫把這些小白鼠分成兩組，一組繼續(xù)給以刺激，結(jié)果癥狀更加嚴(yán)重，而另一組停止刺激，癥狀很快消失。因此巴甫洛夫得出結(jié)論，神經(jīng)衰弱是由于大腦長(zhǎng)時(shí)間處于興奮狀態(tài)，若經(jīng)適當(dāng)休整即可恢復(fù)。
人怎樣才能調(diào)整、休息好呢?首先要在心理上得到休息，就是精神放松，要學(xué)會(huì)有節(jié)奏地工作，什么事情既要拿得起，又要放得下。其次，要調(diào)整好腦力與體力的關(guān)系。用通俗話比方，用腦時(shí)腦細(xì)胞處于緊張狀態(tài)，而四肢運(yùn)動(dòng)的肌肉或細(xì)胞則在休息;而當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉或細(xì)胞處于緊張狀態(tài)，而腦細(xì)胞則在休息，這樣，“文武之道，一張一弛”，就叫勞逸結(jié)合。作為一個(gè)腦力勞動(dòng)者，就應(yīng)該適當(dāng)注意體育鍛煉，在體育活動(dòng)時(shí)，腦細(xì)胞得到了休息與調(diào)整，這是恢復(fù)神經(jīng)功能的好方法。
神經(jīng)衰弱不是臟器缺損，因此不必用補(bǔ)藥，如果要補(bǔ)，那么藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，注意飲食營(yíng)養(yǎng)就是了。 |
