許多疾病一般情況下都需要食療加以調(diào)理。那么，神經(jīng)衰弱吃什么好呢? 方法/步驟 1　　一般神經(jīng)衰弱的患者，飲食宜清淡，多食營養(yǎng)成豐富的食物，如魚類、雞蛋、牛奶、瘦豬肉、雞肉、鴨肉，以及維生素含量較高的新鮮蔬菜、水果。同時(shí)又宜多食具有養(yǎng)心安神、促進(jìn)睡眠的食物，如百合、大棗、小麥、桂圓、桑椹、蓮子、核桃、芡實(shí)、豬心、豬腦等。忌食辛辣刺激性與溫?zé)嵝允澄�，如辣椒、胡椒、干姜及油煎、燒烤類食物，忌煙酒，睡前忌喝濃茶、咖啡等興奮性飲料�？蛇x擇下列的食療處方作為養(yǎng)生調(diào)攝： 2　　1、芹菜150克，酸棗仁10克，水適量，煮湯調(diào)味，去渣喝湯。適用于神經(jīng)衰弱，夜寐不安者。 3　　2、胡桃仁50克，五味子5克，洗凈，蜂蜜適量，共搗成糊狀服食。適用于神經(jīng)衰弱、失眠、盜汗、耳鳴、遺精者。 4　　3、羊心1只，洗凈切塊，紅棗10枚，水適量，煮湯加鹽調(diào)味服食。適用于神經(jīng)衰弱，煩躁不安，精神恍惚，心悸者。 5　　4、百合60克，雞蛋1個(gè)，先將雞蛋用水煮熟去殼，再同百合一起加水適量煎煮，煮至百合綿軟，加糖調(diào)味服食。適用于神經(jīng)衰弱，精神不寧，心悸失眠，肺熱咳嗽者。 6　　5、豬心1個(gè)，洗凈切開，放入大棗15枚，置碗內(nèi)加水蒸熟食之。適用于神經(jīng)衰弱，夜寐不安，心悸易驚者。 END 注意事項(xiàng)本經(jīng)驗(yàn)為生活常識(shí)類經(jīng)驗(yàn)，如果你喜歡本經(jīng)驗(yàn)，請繼續(xù)關(guān)注本系列文檔，后期將會(huì)推出更多優(yōu)秀的文章。如果你覺得本篇經(jīng)驗(yàn)對你有幫助，請關(guān)注下作者，謝謝!