神經(jīng)衰弱會嚴重影響我們的工作生活質(zhì)量，不僅給自己也給家人帶來了不少困擾。怎樣正確判斷自己已經(jīng)患有神經(jīng)衰弱了呢，從以下幾個方面具體的來說一下�；加猩窠�(jīng)衰弱的人，要根據(jù)自身的情況及病情的嚴重程度，選擇是否就醫(yī)治療，以改善這種不良的現(xiàn)狀。 方法/步驟判斷是否神經(jīng)衰弱之方法一：老愛忘事，前一秒要做的事，下一秒就忘記了要做什么。當您還沒到該忘事的那個年紀，卻頻頻發(fā)生忘事的情況的時候，您就要注意了，看看是不是自身的健康出了問題。 判斷是否神經(jīng)衰弱之方法二：失眠。失眠是很折磨人的，相信經(jīng)歷過失眠的人都已經(jīng)被它折磨的近乎崩潰，深受其害。越想睡越睡不著，整天精神恍惚的，做什么事都提不起精神來，原來是神經(jīng)衰弱惹得禍，是它引發(fā)的失眠，才讓您身心疲憊。 判斷是否神經(jīng)衰弱之方法三：夜里睡不安穩(wěn)，多夢。做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，但是如果夢太多了，也會使我們的睡眠質(zhì)量嚴重下降，使大腦得不到休息，造成神經(jīng)衰弱。 判斷是否神經(jīng)衰弱之方法四：睡眠癱瘓癥。睡眠癱瘓癥是大腦處于淺睡眠狀態(tài)，而無法支配身體，造成身體想動動不了，如果這種現(xiàn)象偶然出現(xiàn)不必在意。但是，如果頻繁出現(xiàn)，就要引起重視了，及時就醫(yī)治療。再或者就是一直處于淺睡眠狀態(tài)，有點輕微的動靜就容易醒。 判斷是否神經(jīng)衰弱之方法五：多疑。對于事物和人總是存懷疑態(tài)度。整天疑心重重，做事缺乏自信心。對人沒有一定的信任。 判斷是否神經(jīng)衰弱之方法六：煩躁，易怒。一點小事就能被激怒。翻臉比翻書還快。別人無意間的一句話或者一個舉動，就會剎那間惹怒他。別人會覺得他反應(yīng)太大，行為過激，原來是神經(jīng)衰弱使他變得異于常人。 END 注意事項神經(jīng)衰弱不容忽視，嚴重者一定要就醫(yī)治療小小經(jīng)驗僅供參考，有說的不對的地方，請各位海涵