珍惜生命，遠(yuǎn)離癌癥。我相信每個(gè)人都希望有健康的生命，健康的人生。其實(shí)癌癥的發(fā)生，大部分都是個(gè)人生活習(xí)慣不良造成的，因?yàn)槿梭w的細(xì)胞，如果我們沒(méi)有照顧好，就會(huì)增大它變成癌細(xì)胞的幾率。 方法/步驟減少喝滾燙的水。滾燙的水會(huì)燙傷食道粘膜，引發(fā)口腔粘膜炎，食管炎，時(shí)間久了，會(huì)引發(fā)癌癥。 多吃水果和蔬菜。水果含有很多的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，帶走有害物質(zhì)，如果不吃蔬菜水果，長(zhǎng)期吃肉，會(huì)增加結(jié)腸癌的發(fā)生，還會(huì)導(dǎo)致缺乏維生素。 千萬(wàn)不要憋大小便。糞便中還有有害物質(zhì)，如果不按時(shí)排除，時(shí)間久了，會(huì)導(dǎo)致重吸收，刺激腸粘膜，容易患上大腸癌。 夜晚不睡覺(jué)。夜間不休息，會(huì)破壞人體褪黑素的形成，尤其是人體夜間長(zhǎng)期收到強(qiáng)光的刺激，會(huì)導(dǎo)致白血病，乳腺癌。 老坐著不運(yùn)動(dòng)。人體免疫細(xì)胞會(huì)隨著人體活動(dòng)的增加而增加，久做不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人體免疫細(xì)胞的減少，大大增加癌癥的發(fā)病率。 總之.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多鍛煉的自己的身體，關(guān)愛(ài)健康，我們的不斷會(huì)保持年輕，保持漂亮，還會(huì)減少發(fā)病率，希望大家能健康長(zhǎng)壽。