現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)愈來(lái)愈激烈，面對(duì)越來(lái)越重的來(lái)自生活中的各自壓力，很多人出現(xiàn)了焦慮、不安、壓抑等精神心理問(wèn)題。其中，帶有躁狂癥的就有大多數(shù)人。 躁狂癥以情感高漲或易激惹為主要表現(xiàn)，伴隨精力旺盛、言語(yǔ)增多、活動(dòng)增多，嚴(yán)重時(shí)伴有幻覺(jué)、妄想、緊張癥狀等精神病性癥狀。 那么，怎樣使自己不躁狂呢?這就要根據(jù)自己的實(shí)際情況作出相應(yīng)的改變了。以下是小作的幾種建議，希望能幫到患有躁狂癥的患者。 工具/原料躁狂癥方法/步驟躁狂癥有多種類型，如果是輕微躁狂癥的話，一般可能是因?yàn)樯铑l率變化的太快不能適應(yīng)。應(yīng)該仔細(xì)想想狂躁的原因，找到后根據(jù)自己的情況作出相應(yīng)的調(diào)整。 調(diào)整好自己的工作規(guī)律，不要給自己太大的心理壓力，計(jì)劃好每一天的生活。多讀一些有效的心靈雞湯之類的書(shū)籍，找到自己生活的意義。 如果躁狂癥比較嚴(yán)重的話，應(yīng)該詢問(wèn)相關(guān)的醫(yī)生，開(kāi)一些治療的藥物。 有躁狂癥的人一般是心理上出現(xiàn)了問(wèn)題，在吃藥物的同時(shí)，應(yīng)該咨詢相應(yīng)的心理咨詢師，有助于徹底的治療躁狂癥。 如果藥物不能有效的治療躁狂癥的話，而之影響到你生活的話，就要去醫(yī)院進(jìn)行更深的治療了。 END 注意事項(xiàng)以上建議僅供參考，具體診療請(qǐng)一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行! |
