早泄是一種病因復(fù)雜的男性生殖系統(tǒng)障礙性疾病，患者可以有意識(shí)地阻止陰莖根部神經(jīng)敏感性，使陰莖頭部感覺(jué)遲鈍，或行房時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，減低射精沖動(dòng)。早泄患者可以采取下面的行為療法減輕病情。

　　1、兩手搓熱，一手兜睪丸，另手小指?jìng)?cè)放在小腹毛際處，然后雙手齊用力向上擦兜睪丸、陰莖等100次左右。然后換手，同樣再擦兜100次左右。

　　2、兩手搓熱，然后來(lái)回適當(dāng)用力搓揉睪丸、陰莖100余次。

　　3、兩手掌挾持睪丸和陰莖用力向上、下各拉3-5次。

　　4、用手指揉搓睪丸，兩手交替進(jìn)行，然后揉小腹幾十下。

　　注意：

　　1、此法用力的強(qiáng)度和次數(shù)要循序漸進(jìn)，初練時(shí)，用力要輕，次數(shù)可酌減，練后以不感疼痛和不適為度。但練到一定程度后，用力要盡可能大，次數(shù)也可增到幾百次。

　　2、早泄患者進(jìn)行該項(xiàng)練習(xí)，可以選擇在床上進(jìn)行，也可以在通風(fēng)開(kāi)闊的客廳等地方，鋪上防護(hù)墊，避免發(fā)生身體其他部位的損傷。

　　3、一定要注意生殖器官的衛(wèi)生，練習(xí)前后要注意清洗手和生殖器官，保持陰部清潔，防止感染。