泌尿系結(jié)石是臨床上的常見病，分為腎、輸尿管的上尿路結(jié)石和膀胱尿道的下尿路結(jié)石。由于泌尿系結(jié)石的復(fù)發(fā)率高，因此，患者不但要選擇最佳的治療方案，而且要掌握預(yù)防的方法。
尿路結(jié)石的預(yù)防是多方面的，要想除盡結(jié)石，清除成石因素是最好的預(yù)防方法，同時(shí)適當(dāng)控制飲食也是預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)的重要手段。臨床資料顯示，能夠有效控制結(jié)石復(fù)發(fā)主要有以下幾個(gè)方面：
一、飲水療法：多飲水可以使尿液稀釋，維持睡眠其間適當(dāng)?shù)捏w內(nèi)水量更為重要，可
以減少結(jié)石形成與復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)性。結(jié)石病人每日水的攝入量應(yīng)維持3-6斤的水平，以磁化水
為佳，茶以淡茶為好。
二、要調(diào)節(jié)飲食。根據(jù)我國的尿路結(jié)石80-84%為草酸鈣結(jié)石的往特點(diǎn)，在飲食上多食
含低草酸鈣的食品為宜，應(yīng)少食動物內(nèi)臟、肝和高脂肪食品，可多食雞蛋、牛奶、水果和
蔬菜。如：針對不同類型結(jié)石患者飲食應(yīng)注意以下方面：
1、草酸鹽結(jié)石者：少吃含草酸過多的食物；如波菜，西紅柿、竹筍、馬鈴薯、扁豆、
毛豆以及豆類制品。
2、尿酸鹽結(jié)石者：少吃動物內(nèi)臟及家禽、肉類、魚類、甲殼動物。
3、磷酸鹽結(jié)石者：宜吃烏梅、梅子等酸性食物及核桃。
4、中國人食品中缺泛易吸收的動物性鈣磷，牛奶或乳制 品不必太限制。
5、綜合發(fā)病者飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
A、低鈉飲食：低鈉飲食可以顯著地降低尿中鈣的含量，從而減少結(jié)石的形成，同時(shí)，
低鈉飲食對預(yù)防高血壓及血管硬化也很有益處。
B、多食維生素：臨床研究表明，增加維生素類食物的攝入可以明顯降低尿中鈣的濃度
減少新結(jié)石的形成。
C、低蛋白飲食及防石藥物的應(yīng)用：蛋白攝入過多則會增加鈣、草酸、尿酸等三種成石
危險(xiǎn)因素。飲食不能控制的代謝異常往往需要輔以藥物治療預(yù)防。
四、適量運(yùn)動：如散步、慢跑、做操、跳舞等。體力好的時(shí)候還可以跳繩，一步一步
地跳階梯或原地跳躍，都有利于預(yù)防結(jié)石，腎下盞結(jié)石禁運(yùn)動，服藥半小時(shí)后做倒立體位
并輕輕叩擊腎臟。
五、藥物防石：每隔一定時(shí)間，服用一段時(shí)間中藥或中成藥起到清熱利濕、理氣活血
利尿排石等作用。
六、去除誘因：對能誘發(fā)尿路結(jié)石的疾病要及時(shí)治療，要解除尿路梗阻，對有前列腺
增生膀胱殘余尿較多的人，應(yīng)行前列腺切除。對引起泌尿系結(jié)石的某些原發(fā)病，如甲狀腺
疾病應(yīng)針對病因治療。
七、要有效地控制尿路感染：尿道感染，既是尿石癥的并發(fā)癥，又是尿石形成的誘因
因此，明確感染不是因尿石所引起的，應(yīng)積極選用適當(dāng)?shù)目股乜刂�，徹底消滅尿路�?nèi)的
細(xì)菌。
八 、改變尿石生成環(huán)境：對患者排出或手術(shù)取出的結(jié)石進(jìn)行成份分析，再通過藥物
治療和飲食調(diào)節(jié)，人為地改變尿液的酸堿環(huán)境，對預(yù)防結(jié)石的生成及治療結(jié)石病具有重要
意義。
九、結(jié)石愈后每年應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查 |
