前列腺增生癥這種疾病是中老年男性人群的好發(fā)疾病，男性應(yīng)在中青年時(shí)期就注意日常細(xì)節(jié)，預(yù)防發(fā)生前列腺增生這種疾病。日常飲食、衛(wèi)生習(xí)慣、性生活等都會(huì)影響男性前列腺功能，長(zhǎng)期不良生活方式可能導(dǎo)致前列腺增生，應(yīng)注意避免這些不良生活方式。

　　健康的飲食習(xí)慣

　　健康飲食是維持身體健康的重要因素，男性朋友應(yīng)少吃辛辣的食物，減少對(duì)前列腺的刺激，同時(shí)應(yīng)多飲水，保證每日足夠的尿量，避免尿液中高濃度的代謝產(chǎn)物對(duì)前列腺的刺激。

　　良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　會(huì)陰部分泌物較多，容易滋生細(xì)菌，需要經(jīng)常清洗外陰部，保持清潔可以預(yù)防前列腺炎，避免慢性炎癥引起前列腺增生。包皮過(guò)長(zhǎng)者應(yīng)及早行包皮環(huán)切手術(shù)，防止包皮藏污納垢�；颊卟灰诉^(guò)度憋尿，避免尿液反流誘發(fā)前列腺增生。

　　和諧節(jié)制的性生活

　　男性射精時(shí)可以排出前列腺分泌物，前列腺組織充血會(huì)隨之消退。頻繁的性生活會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增生;過(guò)分禁欲會(huì)導(dǎo)致前列腺分泌物排出不暢，刺激前列腺組織，也會(huì)導(dǎo)致前列腺增生。因此適度節(jié)制性生活是必要的，但不能完全禁欲。