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前列腺增生患者如何進(jìn)行自我保健

日期： 2007 - 01 - 18 作者：來源：責(zé)編：閱讀次數(shù)：

本文摘要：

　　前列腺增生患者進(jìn)行積極的自我保健，對(duì)配合治療及疾病的轉(zhuǎn)歸有著十分重要的意義。
　　（1）飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機(jī)會(huì)。
　�。�2）對(duì)于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可根據(jù)年齡和健康狀況而定。但有尿儲(chǔ)留病史者當(dāng)小心謹(jǐn)慎，最好不過性生活。
　�。�3）盡可能少騎自行車，因?yàn)樽孕熊囎蓧浩饶虻郎隙蔚那傲邢俨课�，加重病情�?BR>　　（4）切忌長時(shí)間憋尿，以免損害逼尿肌功能加重病情。
　�。�5）保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。
　�。�6）及時(shí)治療泌尿生殖系感染，積極預(yù)防尿留的發(fā)生。
　�。�7）適度進(jìn)行體育活動(dòng)，有助于機(jī)體抵抗力的增強(qiáng)，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。
　　（8）每天晚上睡覺前，進(jìn)行穴位（涌泉、會(huì)陰、關(guān)元、中極等）按摩，并反復(fù)作提肛運(yùn)動(dòng)。

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