夏季是腎結(jié)石高發(fā)期，醫(yī)生提醒：容易流汗、不愛喝水的人容易患腎結(jié)石，多喝水是對(duì)付此病的法寶;已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有結(jié)石的朋友，要少吃含鈣、含草酸高的食物，控制病情。

　　夏天喝水少患上腎結(jié)石

　　醫(yī)生表示，夏天出汗多，飲水少，容易導(dǎo)致排尿量減少，從而使體內(nèi)雜物沉積下來(lái)形成結(jié)石。

　　夏季更容易被腎結(jié)石盯上

　　腎結(jié)石為啥在夏天多見呢?隨著夏天氣溫升高，如果出汗多，飲水少，則易導(dǎo)致排尿量減少，平時(shí)隨著尿液能順利排出體外的雜物，此時(shí)就沉積下來(lái)形成結(jié)晶。

　　另一方面，夏季烈日炎炎，紫外線照射皮膚后，在體內(nèi)維生素D的作用下人體對(duì)鈣離子的吸收變得更容易，因此尿液中鈣含量增多，尿內(nèi)結(jié)石物質(zhì)易產(chǎn)生結(jié)晶核，從而形成結(jié)石。

　　炎炎夏日，該怎樣避免腎結(jié)石找上門呢?李彥鋒說，防止腎結(jié)石最重要的法寶就是多喝水。夏季，不要等到口渴了才喝，每天飲水盡量超過2000毫升，多喝水、多排尿，可減少結(jié)石形成的機(jī)會(huì)。

　　另外，醫(yī)生提醒，結(jié)石患者除了多喝水外，要少吃含鈣高的食物，如牛奶、巧克力、奶制品;少吃含草酸高的食品，如葡萄、番茄、桔子、白菜、草莓、菠菜。