近年來男性生殖疾病的頻發(fā)，讓很多男性開始對自個的生殖健康重視起來，那么，你知道哪些是男性生殖健康的天敵嗎?比如說吸酗酒和吸煙，這些習(xí)慣會導(dǎo)致男性精子活力減弱，桑拿的蒸浴有可能讓男性出現(xiàn)的死精現(xiàn)象，還就有是忽略對包皮的清潔衛(wèi)生，具體的事宜今天給大家介紹一下。

　　嗜煙酗酒，患功能障礙 從ED發(fā)病的情況來看，煙民比非煙民高2倍。引起ED的原因，是煙中的尼古丁和其他有害物質(zhì)致使陰莖動脈血流不足。同時，男性吸煙會使精子減少。 資料表明，每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，并出現(xiàn)多種畸形的精子;而長期飲酒者的精液中，精子數(shù)目同樣明顯減少，活動力減弱，而且陽痿、不育和男 人女性化的發(fā)生率明顯增加。

　　吃香喝辣，前列腺遭罪 有百分之五十左右的超過五十歲的男人都會被前列腺疾病所困擾，因為嗜酒，習(xí)慣吃辛辣刺激的食物都有可能使得尿液產(chǎn)生一些刺激性的物質(zhì)，膀胱內(nèi)的壓力就會相對增高，前列腺內(nèi)尿液回流等后遺癥，進而引發(fā)前列腺發(fā)炎。另外，憋尿、緊張郁悶、受寒、勞累、房室過度等看似不起眼的細節(jié)都會加重前列腺的癥狀。

　　桑拿蒸浴，哪些是男性生殖健康的天敵。影響生精 精子生產(chǎn)最合適的溫度是35。6℃～36。0℃，而男性經(jīng)常用很熱的水淋浴，或在桑拿房呆的時間過久，會因陰囊受熱使精子產(chǎn)生減少，或出現(xiàn)死精。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時洗澡的水溫應(yīng)在34℃左右為宜。

　　忽視衛(wèi)生，易生殖感染 男性多不注意生殖器衛(wèi)生，特別是包皮過長者，由于包皮部位容易藏污納垢，如果不注意生殖器衛(wèi)生，常常滋生細菌，可感染病變，引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、附睪炎等男科疾病，進而影響性生活甚至引起不育。

　　相信通過上文的介紹之后，哪些是男性生殖健康的天敵，大家對此都有一定的了解，并引以重視，男性生殖器的清潔，和健康問題有可以直接對男性的生育產(chǎn)生影響，所以男性朋友要避免一些傷害生殖部位的行為和事項哦。