如何預防前列腺炎疾病!前列腺炎是一種男性常見的疾病，給男性朋友帶來了諸多的困擾，所以如何預防前列腺炎疾病是每位男性朋友都想了解的問題，那么下面我們大家就一起來了解一下如何預防前列腺炎疾病吧!

　　1，經(jīng)常運動：健康在于運動，積極地鍛煉運動可以有效地預防前列腺炎的發(fā)生。

　　2，避免久坐、憋尿：長時間的久坐憋尿會讓前列腺受到壓迫和刺激，長此下去，就會導致前列腺炎的發(fā)生。

　　3，養(yǎng)成良好的生活習慣：多注意休息，盡量不要熬夜，有規(guī)律的生活，多飲水，少食辛辣食物，適當?shù)倪\動，從而讓自己的抵抗力提高。

　　4，遠離煙酒：煙酒都會對前列腺產(chǎn)生危害，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，可加重前列腺充血。酒是一種有血管擴張作用的飲品，對于外表看不見的內(nèi)臟器官，酒精擴張血管引起臟器充血也是明顯的，前列腺當然也不例外。

關于前列腺炎的預防就給你介紹到這里，希望能給您帶來一定的幫助。男性朋友預防前列腺炎要認真對待，切不可麻痹大意。