不孕不育是困擾很多夫妻的難題，其中男性不育也是一個(gè)重要方面。專家表示，不孕不育和夫妻雙方都有關(guān)系，只要能及早發(fā)現(xiàn)并采取正確的方法治療，是有可能治愈的。在積極治療的同時(shí)做好預(yù)防保健措施也非常重要，以下小編給大家推薦四大養(yǎng)生妙招預(yù)防男性不育。

　　首先，要預(yù)防男性不育就要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。按時(shí)接種疫苗，以預(yù)防各種危害男性生養(yǎng)能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

　　其次，還要改變不良的生活習(xí)慣。煙酒傷身，長(zhǎng)期抽煙喝酒會(huì)加大不育的幾率，所以預(yù)防男性不育要注意戒煙，適量喝酒。另外，飲食上要改善，避免油膩飲食，避免其影響性欲。

　　第三，掌握一定的性知識(shí)。清楚治療男性生理特征和保健知識(shí)，假如發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治，有效預(yù)防男性不育。

　　第四，避免接觸有害物質(zhì)。假如經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要要嚴(yán)格按照操縱規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬不要疏忽大意，假如近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生養(yǎng)。

　　綜上所述，掌握好以上四點(diǎn)養(yǎng)生保健的方法，可以以幫助男性朋友預(yù)防不育，希望男性朋友引起注意。