精索靜脈曲張是導(dǎo)致男性不育的一個(gè)重要原因，很多男性朋友可能對精索靜脈曲張這種疾病不了解，所以導(dǎo)致更加嚴(yán)重的后果發(fā)生。因此，男性在日常生活中要做好精索靜脈曲張的預(yù)防工作，減少精索靜脈曲張疾病的發(fā)病幾率。那么，預(yù)防精索靜脈曲張有哪些方法?下面看看不育專家的介紹。

　　預(yù)防精索靜脈曲張有哪些方法?

　　一、合理按排訓(xùn)練，使勞逸結(jié)合，避免過長時(shí)間負(fù)重站立。

　　二、做好生理衛(wèi)生教育工作，給其講清精索靜脈曲張的有關(guān)知識，消除病人的心理負(fù)擔(dān)。

　　三、消除不良情緒，精索靜脈曲張患者要保持樂觀的心態(tài)，消除生活中不良的心理因素。

　　四、不穿緊身內(nèi)褲，睪丸的生存需要適宜的溫度及寬松的環(huán)境，如果長穿緊身內(nèi)褲，就會導(dǎo)致睪丸部位的血液流通不暢，抑制了睪丸的生長，因此，應(yīng)該選擇純棉質(zhì)內(nèi)褲，幫助陰囊部位有效的吸汗和散熱。

　　五、避免久坐和久站，男性長期站立會影響到陰囊部位的血液流通速度，容易造成靜脈回流，這樣不僅會引發(fā)精索靜脈曲張，還會增加前列腺炎的發(fā)病機(jī)率，同時(shí)，如果長期久坐，就會使精索靜脈當(dāng)中的血管壓力增加，出現(xiàn)擴(kuò)張、迂曲的現(xiàn)象。

　　以上就是 預(yù)防精索靜脈曲張有哪些方法的介紹，希望對您有所幫助。