1.定期進(jìn)行健康檢查。

    2.有不明的腰部疼痛時(shí)，要馬上就醫(yī)治療。

    3.每天至少要喝一公升的開(kāi)水。

    4.不要吃太多的波菜、核果、甜菜、草莓。