郭應(yīng)祿專家表示滑精首先回顧一下性生活頻率。如果最近由于工作繁忙，兩三周都沒有性生活了，儲存在精囊中的精液無法排放出來，就容易出現(xiàn)遺精。

　　其次，大量運(yùn)動后，也可能出現(xiàn)遺精。這主要與神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮、機(jī)體疲勞等有關(guān)。此外，睡覺時穿著緊身內(nèi)褲，會促使遺精的發(fā)生。所以，久不運(yùn)動的男性要避免突然劇烈運(yùn)動，尤其避免睡前1小時進(jìn)行鍛煉。當(dāng)然，如果兩三天有一次性生活者，出現(xiàn)這種情況的概率較低。

　　最后，若性生活頻率正常，但又開始頻繁遺精，或精液中帶血，要及時到醫(yī)院接受檢查，這可能是器質(zhì)性病變的征兆。

　　男人遺精后要講衛(wèi)生

　　遺精會使大量精液通過勃起的陰莖排出體外，不可避免地要“污染”內(nèi)褲，常令人不知所措，尤其是集體住宿更讓人難堪。針對這種情況，最好事先在床上放些衛(wèi)生紙，以便遺精后及時擦拭。

　　若不及時處理，遺出的精液很快就會浸濕被褥。要另外準(zhǔn)備一條內(nèi)褲放在被內(nèi)以便及時更換。

　　換下來的內(nèi)褲應(yīng)隨即清洗，并里層朝外放在陽光下曝曬，以達(dá)到殺菌的效果。遺精后必定會有少量精液殘留在尿道里，所以最好去廁所小便，使之及時排出。