預(yù)防陽痿的方法有哪些?現(xiàn)在陽痿的患者特別多，直接影響到患者的工作和心情，要及時治療才可以!平時的預(yù)防保健也很重要的，預(yù)防陽痿，男人可以做到這些方法奧!
1、節(jié)房事。長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
2、提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
3、消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
預(yù)防男人陽痿吃什么
1、牡蠣
蠣又稱蠣蛤、蠔子。治療陽痿吃什么好，含有豐富的鋅元素及鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、磷、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
2、淡菜
淡菜又稱為珠菜、殼菜。治療陽痿吃什么好，含豐富蛋白質(zhì)、碘鐵、鈣、B族維生素、鋅、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可以強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
3、泥鰍
泥鰍含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、維生素 B1、煙酸、鐵、脂肪、維生素 A、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對于調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。治療陽痿吃什么好，泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
4、松子
治療陽痿吃什么好，松子是重要的壯陽食品。中醫(yī)認(rèn)為，松子仁味甘，性微溫，有和血美膚、潤肺止咳、強(qiáng)陽補(bǔ)骨、滑腸通便等功效�，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。
經(jīng)常食用有強(qiáng)身健體，提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強(qiáng)性功能等作用。是中老年人滋補(bǔ)保健食品。治療陽痿吃什么好，對遺精、盜汗、食欲不振、疲勞感強(qiáng)、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養(yǎng)肌膚，使皮膚細(xì)膩柔潤。
做足了這樣的預(yù)防措施，不是說你就不會患上這樣的疾病，只是想說這樣的疾病發(fā)生的概率可能會小一點(diǎn)。若果你真的有出現(xiàn)性交失敗率超過25%一定要到醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行治療，主要還是應(yīng)該保持樂觀的心態(tài)，積極的配合醫(yī)生，不要聽信他人的治療方法，不盲目嘗試，這樣才有利于自己的健康，家庭的幸福。
預(yù)防陽痿的方法有消除心里因素，節(jié)房事!提高身體素質(zhì)!都能有效預(yù)防的!要想預(yù)防陽痿，平時的預(yù)防保健工作很重要，也要從自身做起奧。 |
