很多上班族不喜歡運(yùn)動，平常住慣冷氣房，一運(yùn)動就喘呼呼，又汗流浹背，還會全身酸痛一個星期，許多人視運(yùn)動為苦差事。不過運(yùn)動的好處多多，除了能讓你擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。而好處還不只這些，根據(jù)最新的研究顯示，運(yùn)動對于男性的性生活也很有助益。

　　運(yùn)動的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。對于男士而言，運(yùn)動更有一項妙不可言的好處：可以增強(qiáng)性能力。根據(jù)波士頓醫(yī)藥大學(xué)戈登斯坦博士所主持的一項大規(guī)模研究顯示，一個每天通過運(yùn)動至少消耗掉2千卡熱能的男人，患陽痿的機(jī)率比那些不運(yùn)動的男性要低許多。

　　此次研究選取了近600位男性為研究對象，耗時九年。這600位研究對象起初均無性功能障礙。然后戈登斯坦博士追蹤這些人的生活形態(tài)，并把焦點放在一些傳統(tǒng)上被認(rèn)為與陽痿有關(guān)的因素上，如：吸煙，酗酒，不運(yùn)動及體重過重等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)有運(yùn)動習(xí)慣的男性患陽痿的機(jī)率較低。

　　運(yùn)動可以避免心血管疾病及陽痿，其實是基于同樣的原理——這和是否有足夠的血液流向需要的器官有關(guān)，而運(yùn)動可使血管保持暢通。事實上，陽痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊，因為當(dāng)體內(nèi)血液無法暢通時，陰莖勃起狀態(tài)上的反應(yīng)更為明顯。

　　很多中年男性步入中年之后，工作與家庭均很穩(wěn)定，易沉溺于安逸之中，漸漸就喪失了運(yùn)動的興趣;或是以為只有那些出現(xiàn)了頭痛腦熱、腰酸腿疼等毛病的人才需要運(yùn)動。卻不知是否常運(yùn)動與性能力的強(qiáng)弱有緊密關(guān)聯(lián)。

　　有助于“壯陽”的運(yùn)動的類型很多，打球、散步、游泳、健身等都不錯，唯一“有錯”的運(yùn)動是騎自行車——它反而會增加患陽痿的機(jī)率。

　　上文我們已經(jīng)向大家介紹了陽痿疾病患者的護(hù)理方法，相信大家已經(jīng)有所了解了。大家日常生活中要多加關(guān)注自己的身體狀況，如果出現(xiàn)異常，要立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查。