治療早泄的鍛煉方式有哪些?早泄是最常見的性功能障礙疾病，也是男性發(fā)病率最高的疾病，早泄會導(dǎo)致伴侶雙方性生活的不愉快。習(xí)慣性早泄主要特征為嘗試性交時總是早泄、與任何性伴侶均出現(xiàn)早泄，射精時間大多數(shù)在1分鐘以內(nèi)。男人在一生中的某個時期都可能受到早泄這種情況的影響，很多男人曾經(jīng)或者正在遭受早泄的困擾。那么，治療早泄的鍛煉方式有哪些?以下為大家做一下詳細(xì)介紹。

　　治療早泄，常用方法是藥物治療結(jié)合行為訓(xùn)練和心理輔導(dǎo)，在治療原發(fā)病因、延長射精前陰道內(nèi)潛伏時間、提高患者射精

　　控制力的同時，注重對患者及伴侶的心理疏導(dǎo)和治療。日常生活中，可以通過以下兩個小方法改善和治療。

　　會陰部位肌肉操練療法。通俗得說，就像小時學(xué)習(xí)控制排尿一樣，學(xué)習(xí)射精。比如中斷小便，鍛煉肛門括約肌、會陰部位肌肉，或者通過收縮肌肉，使勃起的陰莖有節(jié)奏的上舉等。一些男性通過上述練習(xí)，可以收到比較明顯的效果。

　　性行為療法鍛煉。即通過一些預(yù)防鍛煉，循序漸進(jìn)地性刺激，增加機體對性刺激的耐受性，提高射精中樞興奮的閾值，改善射精的情況。還可以通過有意識地收縮恥骨尾骨肌來改善早泄，比如，快要射精時，停止刺激動作，然后用力忍住，等到高潮褪去后，再度刺激，可以重復(fù)幾次。剛開始時，多少都會失敗，只要抓住竅門，隨時皆可抑制射精沖動。

　　治療早泄的鍛煉方式有哪些?通過以上內(nèi)容的詳細(xì)講解，我們知道了有關(guān)早泄疾病的知識，希望對大家有幫助。