面對性欲亢奮可能帶來的危害，如何才能夠做好良好的預(yù)防工作呢?對于這樣的問題，專家指出，只要您養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣與健康的飲食習(xí)慣便能夠更好的去面對自身的未來，面對未來的美好!

　　1、首先要除去性欲亢進的原發(fā)病，如性腺腫瘤等;在醫(yī)生指導(dǎo)下，進行心理治療與疾病的治療。

　　2、除了治療原發(fā)病之外，可采用心理治療配合使用鎮(zhèn)靜劑或抗焦慮劑，消除心理應(yīng)激因素和緊張、恐懼、焦慮情緒，控制手淫，鼓勵患者參加文娛、體育及工療活動，轉(zhuǎn)移其注意力。

　　3、身心調(diào)節(jié)法 ：加強體育鍛煉。正常人如何減低性的沖動呢?最直接有效的方法就是運動。所謂“飽暖思淫欲”就在于此。有錢的人往往就容易以色情為樂，一個文靜不愛運動的男性，食量如果很大，體能無從消耗，精囊貯存過多，便容易受外界誘惑影響，甚至放縱自己，沉溺肉欲。適當(dāng)?shù)捏w格鍛煉，用以減少精囊腺過多活躍，使熱能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康;

　　4、確保生活規(guī)律。如睡前溫水清洗;最好傾身而睡，不穿太緊的內(nèi)褲，被褥不宜太暖;睡前不飲咖啡，或讓生活更為忙碌積極，帶疲憊入睡，避免看色情小說、錄像及言情小說等。這些，均有助于克制情欲、減少沖動;

　　良好的預(yù)防工作能夠有效的幫助您遠(yuǎn)離性欲亢奮疾病的危害，維護您的健康幸福生活。