現(xiàn)在很多人已經(jīng)加入到體育活動中了，癲癇病人常常會擔(dān)心吊膽，擔(dān)心體育鍛煉時會發(fā)病，癲癇病是人們腦部發(fā)生了紊亂才造成的疾病，最常見的發(fā)作形式就是全身抽動，癲癇病人雖然不可以做過累的運動，但并不是不能運動，都知道患有癲癇的病人往往都不能做危險的高空工作，還有運動量大，帶有刺激性的運動也不能做，因為容易引起疾病發(fā)作，要選擇運動量相對來說較小的來運動，那么癲癇病人適合做哪些運動呢?

　　1、癲癇患者是可以運動的，包括：賽跑、健行、競走、體操、籃球、排球、乒乓球、棒球、壘球、羽毛球、網(wǎng)球、回力球、高爾夫球、足球(但不要用頭頂球)、及土風(fēng)舞等。也可以游泳，但一定要有肯負責(zé)任的人在旁邊陪伴，萬一在游泳時癲癇發(fā)作，只要及時將他的頭抬離水面，再將人移到岸上即可。

　　2、不適合癲癇患者的運動包括：潛水、駕輕型機、滑翔翼、賽車、賽馬、打馬球、拳擊、摔角、攀巖、攀登高山、爬竿、急流泛舟、躲避球、橄欖球、劍道、擊劍、柔道、跆拳道。高低杠桿、風(fēng)浪板、標槍、鉛球、鐵餅、射箭、射擊等運動則須量力而為，亦不適合控制未佳的癲癇患者。

　　平時要注意：積極配合治療,定時定量服藥. 適當(dāng)體育鍛煉，避免過度勞累。規(guī)律作息時間，避免熬夜和睡眠時間不足。另外：電腦，電視都不能過長玩，1小時為宜。做什么運動都好，但要適當(dāng)。