神經(jīng)衰弱是神經(jīng)癥診斷的主要內(nèi)容，這種疾病一般指長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，經(jīng)常出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏的異�，F(xiàn)象。神經(jīng)衰弱的危害很大且發(fā)生的概率也極高，給工作和生活造成了不小的影響，鑒于其危害，通常要求及時(shí)治療。而神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)通常是趁早治療的信號(hào)和重要依據(jù)。

　　神經(jīng)衰弱癥狀都有哪些

　　1、癥狀表現(xiàn)

　　神經(jīng)衰弱的癥狀通常表現(xiàn)在諸多方面，其中以情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等較為普遍和常見。另外，易疲勞、注意力難于集中，記憶不佳，常忘事，不論進(jìn)行腦力或體力活動(dòng)。對(duì)聲，光刺激或細(xì)微的軀體不適特別敏感，不同病情患者在癥狀上有細(xì)微特點(diǎn)。

　　2、鑒別診斷

　　神經(jīng)衰弱的癥狀與精神分裂癥、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等方面的疾病具有相似性，所以在診斷的時(shí)候要注意結(jié)合其他的癥狀，有必要要注意借助相關(guān)實(shí)驗(yàn)室檢查手段，排除抑郁性疾病和焦慮障礙等情形，進(jìn)而避免誤診及錯(cuò)診的情況發(fā)生造成的系列各種危害。

　　神經(jīng)衰弱怎么調(diào)養(yǎng)?

　　神經(jīng)衰弱患者，經(jīng)常會(huì)遇到一些小事就反應(yīng)很大，特別容易受外界環(huán)境的影響。有時(shí)還會(huì)很多疑，給自己的生活造成了甚多不必要的問題，這里為你介紹一些關(guān)于神經(jīng)衰弱的小訣竅。

　　神經(jīng)衰弱調(diào)養(yǎng)之情緒篇

　　合理的調(diào)節(jié)情緒。不良的情緒是導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的重要因素，同時(shí)也影響了神經(jīng)衰弱患者的康復(fù)和治療。預(yù)防神經(jīng)衰弱就要和不良情緒作斗爭(zhēng)，并且戰(zhàn)勝抑郁等不良情緒。

　　神經(jīng)衰弱調(diào)養(yǎng)之心理篇

　　心理健康。神經(jīng)衰弱患者的病情程度和與各種外部心理因素有關(guān)，但最重要的是與個(gè)人的心理因素息息相關(guān)。所以，要想治療神經(jīng)衰弱，必須要不斷完善自己的負(fù)面性格，提高心理素質(zhì)，全面進(jìn)行心理調(diào)整。

　　神經(jīng)衰弱調(diào)養(yǎng)之運(yùn)動(dòng)篇

　　多經(jīng)行戶外運(yùn)動(dòng)。每天按時(shí)睡覺、按時(shí)起床、科學(xué)用腦、飲食合理。多參加體育鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，也是治療和預(yù)防神經(jīng)衰弱的有效方法�？筛鶕�(jù)自身的情況，選擇適合自己的體育鍛煉方法，如跑步、健身體操、游泳、太極拳、乒乓球、羽毛球等。