失眠這種病癥我們在日常生活中會經(jīng)常遇到，很多人采取的治療方式是置之不理，結(jié)果病情愈發(fā)嚴(yán)重，失眠癥對人體的健康危害還是非常大的，嚴(yán)重影響著人們?nèi)粘５纳�活和工作，所以發(fā)現(xiàn)失眠癥，及時去醫(yī)院檢查治療，那么，失眠的害處有哪些呢?

　　失眠的害處有哪些?

　　1、工作效率下降，良好的睡眠有助于大腦功能的恢復(fù)，促進思維的整合，提高學(xué)習(xí)和工作能力。經(jīng)常失眠就會使注意力不集中、理解能力下降，學(xué)習(xí)效率降低，從而影響人的工作狀態(tài)。

　　2、引發(fā)疾病，長時間失眠會降低機體的免疫力，內(nèi)分泌失調(diào)，容易導(dǎo)致并加重感染性疾病、心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等。

　　3、影響容貌，人們由于長期的心理壓力、精神緊張、生活習(xí)慣、生理特點等原因，常年忍受著多夢、易醒、早醒、入睡困難等問題困擾。長期失眠是會導(dǎo)致人們面色無光、皮膚晦暗、干澀、色斑皺紋增多等癥狀的。