近期晝夜溫差極大，給人的身體帶來(lái)很大的影響。中午溫度高，血管擴(kuò)張，而夜晚或者清晨，溫度驟降，血管遇冷收縮、血流不暢，血壓波動(dòng)較大。專(zhuān)家提醒，近期冬春交替晝夜溫差大，每天都有高血壓意外發(fā)病情況，市民需要格外注意。

　　幾乎每天都有這樣的案例，高血壓不是小事，遺憾的是很多市民根本不在意，覺(jué)得高血壓、低血壓都是常見(jiàn)病，不需要特別注意。老年高血壓患者要注意定期檢測(cè)血壓，建議高血壓、糖尿病、曾得過(guò)腦血栓中風(fēng)等的老年患者，在家里加強(qiáng)對(duì)血壓、心跳、血糖的監(jiān)測(cè)。

　　一般白天血壓有兩個(gè)高峰期，即6:00-10:00,16:00-20:00，在這兩個(gè)時(shí)段測(cè)血壓，可以了解一天中血壓的最高點(diǎn)。如果發(fā)現(xiàn)血壓比平日高出許多，就要引起注意，及時(shí)去醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治。老年高血壓患者如果平時(shí)通過(guò)藥物控制血壓，在冬春交替的時(shí)節(jié)，更要按時(shí)按量服用降壓藥物。

　　醫(yī)生還特別提醒，老年高血壓患者還要注意自己的生活習(xí)慣。冬春晝夜溫差拉大，應(yīng)注意根據(jù)天氣變化增減衣物，不宜進(jìn)食生冷食物，多吃蔬菜水果。凡有輕度高血壓或有高血壓病家族史的，食鹽攝入量最好控制在每日5克以下。由于夜間和清晨溫度較低，建議有晨練習(xí)慣的老年人把鍛煉時(shí)間往后推一些，避免受涼感冒。