在平時(shí)的生活中如果高血壓患者不能認(rèn)識(shí)到自我保護(hù)的重要性就會(huì)給順利的康復(fù)造成嚴(yán)重的阻礙。下面給高血壓患者介紹一些需要在日常生活中格外注意的健康法則，這對(duì)防止出現(xiàn)意外事件是非常關(guān)鍵的。

　　首先，在日常睡覺(jué)的時(shí)候高血壓患者需要注意不能迎風(fēng)躺著，更不能使門窗保持緊閉的狀態(tài)，這都會(huì)給自己的康復(fù)造成一定的危險(xiǎn)性。當(dāng)風(fēng)而臥容易受涼感冒，冷風(fēng)刺激也可使血管收縮，血壓升高。門窗緊閉使室內(nèi)無(wú)新鮮空氣，會(huì)影響睡眠深度。

　　此外，還需要高血壓患者著重關(guān)注的是自己要避免一個(gè)人獨(dú)處一室，尤其是患有一些并發(fā)癥的高血壓人群更要加強(qiáng)對(duì)此的關(guān)注程度，以免在出現(xiàn)意外時(shí)無(wú)人發(fā)現(xiàn)而延誤搶救時(shí)機(jī)。如病人出現(xiàn)鼾聲異常、呼吸急促、自訴不適或呻吟時(shí)，應(yīng)立即電告急救中心或送往附近醫(yī)院急診。

　　在平時(shí)需要患者格外重視的是如果出現(xiàn)了一些不適癥，一定要及時(shí)去醫(yī)院就診，不能自行在家里盲目處理。如發(fā)現(xiàn)病人出現(xiàn)腦中風(fēng)先兆表現(xiàn)，如半身麻木、偏癱、頭痛劇烈、嘔吐，甚至昏迷等現(xiàn)象，切忌隨意自行活動(dòng)，應(yīng)平躺側(cè)臥，防止嘔吐，特別應(yīng)防止將嘔吐物誤吸人氣管，同時(shí)立即與醫(yī)院聯(lián)系急救。

　　以上這些都是高血壓患者需要在日常遵守的健康法則，同時(shí)也是高血壓病人自我調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容，對(duì)防止出現(xiàn)生命危險(xiǎn)具有至關(guān)重要的作用，是高血壓患者需要著重關(guān)注的