| 針對(duì)男人的生活特點(diǎn)及習(xí)慣剔除或改正后得到這6點(diǎn)，期望引起男性同志的關(guān)注，關(guān)注自己的健康。
1 少吃蛋黃。一個(gè)普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。有的人膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個(gè)蛋黃。
2 每天一塊巧克力巧克力中含有十分豐富的類黃酮物質(zhì)。它是很強(qiáng)的抗氧化劑，可以保護(hù)機(jī)體免受氧化損傷，同時(shí)還能促進(jìn)血管舒張、降低炎癥反應(yīng)、增加血小板活性、防止形成血栓，這些就是巧克力護(hù)心行動(dòng)的強(qiáng)大后盾。
3 規(guī)律房事
4 多運(yùn)動(dòng)每天適度運(yùn)動(dòng)20分鐘�？墒够�心臟病的幾率減少30%，快走的效果最好。
5 戒煙 吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發(fā)現(xiàn)，戒煙2-3年后，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降至與不吸煙者一樣的水平。
6 適量飲酒 每周喝3-9杯酒為適量，對(duì)心臟有好處。但要注意別貪杯，因?yàn)轱嬀七^度會(huì)引發(fā)心臟病。
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