新華網(wǎng)洛杉磯７月１１日電（記者高原）美國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常從蔬菜中攝取谷氨酸可以幫助人們降低血壓。

   美國西北大學醫(yī)學院的研究人員在７月刊的《循環(huán)》雜志上報告說，他們對４６８０人進行的調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，當被調(diào)查者每天攝入的谷氨酸增加４．７２％，他們血壓中的收縮壓（高壓）會降低１．５至３ 個點數(shù)（１個點數(shù)約為０．３５毫米汞柱），舒張壓（低壓）會降低１至１．６個點數(shù)。

   研究人員解釋說，雖然研究中血壓下降的幅度并不算大，但高血壓與心臟病、中風和其他心血管疾病密切相關(guān)，這一降幅意味著可將因心臟病猝死和因冠心病死亡的風險分別降低６％和４％。

   研究人員還指出，該研究并不意味著人們因此應(yīng)大量服用谷氨酸補充劑，從蔬菜中更多地攝入谷氨酸才是最健康的方法。

   谷氨酸是生物體內(nèi)氮代謝的基本氨基酸之一，對人體的新陳代謝發(fā)揮著重要作用。它存在于肉類、海鮮及蔬菜等大部分食物中。

   所以人們可以有意識的通過改變自己的膳食結(jié)構(gòu)，優(yōu)化自己的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，來降低心臟病的風險。