根據(jù)中醫(yī)古今文獻(xiàn)記載，結(jié)合現(xiàn)代中醫(yī)對亞健康的認(rèn)識，我們將亞健康的中醫(yī)證候歸納為以下幾類：肝郁氣滯型、瘀血內(nèi)阻型、濕熱內(nèi)蘊(yùn)型、陰虛火旺型、痰濕內(nèi)生型、氣血虧虛型、脾腎陽虛型、心腎不交型、心火旺盛型、肝胃不和型。

（一）肝郁氣滯型

主要表現(xiàn)為心情郁悶，意志消沉，寡言少語或性情急躁易怒，心煩意亂，胸脅苦滿，走竄作痛，善好太息，脘悶納呆，多夢易驚，婦女乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)，舌質(zhì)暗紅或淡紅，脈弦。

亞健康人群中輕度的抑郁癥、輕微焦慮癥、神經(jīng)衰弱癥、孤獨(dú)癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、依賴癥等，大多具有肝郁氣滯型特點(diǎn)，可以根據(jù)中醫(yī)理論進(jìn)行調(diào)理。

（二）瘀血內(nèi)阻型

主要表現(xiàn)為身體四肢、軀干、頭顱等部位出現(xiàn)疼痛，痛處固定，疼痛拒按，肌膚無華，甚至出現(xiàn)肌膚甲錯(cuò)，毛發(fā)不榮，口渴但不思飲，婦女出現(xiàn)月經(jīng)錯(cuò)后、或痛經(jīng)、或不孕，舌質(zhì)紫暗，有瘀斑瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。

亞健康人群中的一部分輕度偏執(zhí)癥、頭痛、頸肩關(guān)節(jié)痛等，大多具有瘀血內(nèi)阻型特點(diǎn)，可以通過活血化瘀治療的方法和藥物等進(jìn)行調(diào)理。