心理養(yǎng)生是從精神上保持良好狀態(tài)，以保障機(jī)體功能的正常發(fā)揮，來達(dá)到防病健身、延年益壽的目的。那么心理養(yǎng)生有什么戒備的呢?

　　一戒疑：疑心病者，總以為別人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，經(jīng)常失眠。

　　二戒妒：妒忌別人的成就，不考慮怎樣奮起猛追，卻希望別人栽跟頭。

　　三戒卑：覺得自己處處不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜歡和人共事，愈來愈孤僻，脾氣越來越古怪。

　　四戒傲 ：自以為是，老子天下第一。周圍的人對(duì)他敬而遠(yuǎn)之，他卻自鳴得意。生活空虛，無所寄托，缺少樂趣。

　　五戒躁：容易發(fā)脾氣，臉紅脖子粗或吵或鬧，甚至罵人、打人、毀壞物件，然后心理上得到一種莫名其妙的滿足。

　　六戒愁：整天生活在憂慮之中，愁容滿面，心事重重。

　　七戒慎：時(shí)時(shí)提心吊膽，怕說錯(cuò)活，怕做錯(cuò)事，怕得罪人。

　　八戒悲：一生當(dāng)中，一些不幸的事常常浮現(xiàn)在眼前，不覺悲從中來。