心臟功能狀況

早晨醒來(lái)后，不要起床，數(shù)一數(shù)脈搏：

男子

1分鐘不到50次———很好

50—65次———好

65—75次——平常

75次以上———不好

女子的脈搏平均較男子多5次。

呼吸系統(tǒng)的狀況

吸一口氣，然后屏氣，平均能堅(jiān)持40—90秒。

呼氣，再屏氣，能堅(jiān)持40—60秒為很好。