人體第三狀態(tài)就是指健康與疾病之間的既非疾病亦非健康的中間狀態(tài)。由于在各種社會(huì)心理等因素的直接或間接刺激下，除少數(shù)出現(xiàn)明顯的病理改變，被確定為疾病外，絕大多數(shù)仍接近于病患而又未形成明確疾病的狀態(tài)。

據(jù)醫(yī)學(xué)家調(diào)查以現(xiàn)，人體第三狀態(tài)占人群中30%-50%左右，這些人不像健康人那樣精力充沛，生氣勃勃，也不像病人那樣面額樵悴，萎摩不振。而是出現(xiàn)食欲不佳，疲乏無(wú)力，情緒不穩(wěn)定，頭暈、失眠、關(guān)節(jié)疼痛、腦老化、記憶力下降等。白天無(wú)精打采，昏昏欲睡，晚上入睡困難，體力、精神疲憊不堪；今天這里難受，明天那么不舒服，四處求醫(yī)，醫(yī)生卻找不到病變所在，查不到任何體征和明顯的氣質(zhì)性病變，其本人則大有難言之苦。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則對(duì)人體第三狀態(tài)病因不清查，而祖國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)論述的第三狀態(tài)早就有所認(rèn)識(shí)，如中醫(yī)七情辨證明確找出"過(guò)憂則傷肺，亦可傷脾，憂愁者氣閉塞而不行，悶悶不樂，久之傷及脾，則食飲不佳。過(guò)思則傷脾，心脾受傷則怔忡、健康、失眠、消瘦。過(guò)悲則傷肺，肺主氣，肺傷則氣消，而且面色慘淡。

人體第三狀態(tài)調(diào)整法具有養(yǎng)心益血，滋肺理氣，健腦醒神，強(qiáng)筋壯骨的作用。對(duì)改善和治療人體第三狀態(tài)會(huì)有顯著效果

中醫(yī)綠色療法：

站立位，雙腿左右分開同肩寬，腳尖向正前方，收腹挺胸，舌舔上顎，慢慢用鼻吸氣，雙手掌心向前，五指分開微屈，手臂緩慢抬至平頭鬢部，翻掌，手心向下，慢慢以口呼氣，沉肩直臂，自然收功。連續(xù)一至三次。

第二式：雙手掌心向后，徐徐吸氣，手臂緩慢抬至肩部，仰掌，手心向上，緩緩呼氣，用力舉至臂直，仰面，上視，手掌心向下，沉肩直臂，自然收功。連續(xù)做一至三次。

第三式：雙手掌心向下，手臂緩慢抬至平乳胸部，雙手掌、臂外展，雙手心轉(zhuǎn)向外側(cè)，緩緩呼氣，用力向兩側(cè)扒到臂平直，自然收勢(shì)。連續(xù)做一至三次。

第四式：掌心向股外側(cè)，徐徐吸氣，屈指用力握拳，緩緩呼氣，緩慢直五指，自然收功。連續(xù)做五至七次。

勞宮，乃調(diào)節(jié)心包絡(luò)之絡(luò)之經(jīng)氣，以疏通肺、心脈絡(luò)，輸布?xì)?a target=_blank>血精微，以強(qiáng)化心神。