中醫(yī)學(xué)作為祖國(guó)的瑰寶，歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，因其臨床治療有獨(dú)特的療效而為人們所熟知；但它的另一個(gè)方面———中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)，卻并不為人所熟知。

中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)是研究和闡述人類生命生長(zhǎng)規(guī)律，預(yù)防疾病，增強(qiáng)體質(zhì)，益壽延年基礎(chǔ)理論、方法的一門實(shí)用學(xué)科。在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，它分為精神、環(huán)境、起居、飲食、房事、運(yùn)動(dòng)、針灸推拿等具體方面的養(yǎng)生指導(dǎo)原則及方法，是來源于生活的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)的理論總結(jié)，民間的許多保健諺語(yǔ)和風(fēng)俗，如：“笑一笑，十年少”、“魚生火，肉生痰，青菜蘿卜保平安”、“沐浴后須頭發(fā)干后才睡覺，不然會(huì)頭痛”等，就是很好的例子。

現(xiàn)代社會(huì)，人們工作生活節(jié)奏加快，加上缺乏養(yǎng)生保健方面的具體指導(dǎo)，“職業(yè)病”及“亞健康狀態(tài)”越來越多的出現(xiàn)在中青年人群中。面對(duì)這種狀況，中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)更加可以體現(xiàn)出它的實(shí)用性，在許多方面可以施展其精華為人們解除病痛、獲取健康。例如：頸椎病是伏案的腦力勞動(dòng)者的常見病，多表現(xiàn)為頸項(xiàng)酸痛、頭暈頭痛、一側(cè)上肢的麻木酸脹等癥，對(duì)此，中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)將其按照陰、陽(yáng)、氣、血、痰、濕等方面區(qū)分證型，對(duì)證給予調(diào)理陰陽(yáng)、活通氣血、祛痰除濕的針灸推拿保健治療；其次，對(duì)于日常生活起居、飲食給予具體的指導(dǎo)，如避免寒冷刺激，加強(qiáng)緩慢、經(jīng)常性的“米”字運(yùn)動(dòng)，慎食辛辣、油膩的食物，并可加入紅棗、枸杞、苡仁、黃芪等做成藥膳，配合治療，多可取得很好的療效。

而對(duì)于諸如慢性疲勞綜合征、消化不良、易感冒體質(zhì)等亞健康癥狀，中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)尤有其獨(dú)特的治療方法。舉慢性疲勞綜合征來說，中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)將其歸到虛癥范疇，可有陰、陽(yáng)、氣、血虛的主要原因，各證型既可單獨(dú)出現(xiàn)，也可混合出現(xiàn)。針對(duì)證型給予補(bǔ)益方藥、艾灸捏脊、調(diào)補(bǔ)的藥膳和“五禽戲”、“八段錦”等鍛煉方法，通過加強(qiáng)自身的正氣來達(dá)到振奮精神、提高免疫力和擺脫低沉的身體狀態(tài)。而大量的事實(shí)也證明中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)對(duì)于亞健康狀態(tài)的治療具有獨(dú)特的療效。

在日常生活中，人們也常常提到藥膳、保健食品、保健運(yùn)動(dòng)，通過中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)與現(xiàn)代食品營(yíng)養(yǎng)學(xué)、現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的結(jié)合，人們可以擁有個(gè)人的日常的飲食、運(yùn)動(dòng)方案及原則，并可根據(jù)不同情況修改增減，以便能夠做到未病先防，真正的達(dá)到中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)所追求的“治未病”的最高境界。

廈門市中醫(yī)院亞健康檢測(cè)調(diào)治中心簡(jiǎn)介

本中心是廈門市首家檢測(cè)、預(yù)防和調(diào)治亞健康狀態(tài)的專業(yè)康復(fù)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，中心擁有各類中西醫(yī)醫(yī)學(xué)醫(yī)生，保健醫(yī)生數(shù)十名，為社會(huì)各階層亞健康群體提供全面的、專業(yè)化的健康保健服務(wù)。

中心率先引進(jìn)國(guó)際先進(jìn)水平的預(yù)防醫(yī)學(xué)檢測(cè)技術(shù)設(shè)備——生物體微弱磁場(chǎng)測(cè)定分析儀（量子共振檢測(cè)分析），專門運(yùn)用于健康、亞健康人群的健康檢測(cè)、預(yù)警、維護(hù)，創(chuàng)立了健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警系統(tǒng)，為受檢者提供健康分析與評(píng)估，健康調(diào)理等服務(wù)。

生物體微弱磁場(chǎng)測(cè)定分析儀：通過受檢者的尿液進(jìn)行檢測(cè)，超前發(fā)現(xiàn)人體健康的細(xì)微變化，達(dá)到早期健康預(yù)警，及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病隱患，提前預(yù)防，提高生命質(zhì)量的作用。

中心引進(jìn)了我國(guó)中醫(yī)病理體制創(chuàng)始人匡調(diào)元教授的體質(zhì)食養(yǎng)軟件，通過對(duì)中醫(yī)體質(zhì)類型的診斷，對(duì)不同體質(zhì)類型給予個(gè)體化的飲食指導(dǎo)及中醫(yī)調(diào)理，糾正其體質(zhì)之偏頗，起到防病、治病、延年的目的。

中心擁有最新技術(shù)的《生活方式疾病綜合防治系統(tǒng)》軟件，配合能量檢測(cè)儀，能檢測(cè)人體每天的能量攝入及消耗是否平衡，科學(xué)準(zhǔn)確的制定飲食和運(yùn)動(dòng)處方，指導(dǎo)受檢者建立健康生活方式，從而有效的防治與生活方式相關(guān)疾病的發(fā)生、發(fā)展。

中心采用生物反饋治療，將本人不能察覺的生理活動(dòng)，通過儀器轉(zhuǎn)換成自己所能察覺的信號(hào)（反饋），從而控制自身的心理、生理功能，重新塑造自己的情緒，使內(nèi)臟活動(dòng)和軀體行為達(dá)到康復(fù)，適用于肌緊張、失眠、焦慮癥、緊張性頭痛、原發(fā)性高血壓、支氣管哮喘、胃腸功能紊亂。

地址：廈門市鎮(zhèn)海路廈門市中醫(yī)院門診四樓

咨詢電話：26651322665012

醫(yī)生簡(jiǎn)介郭宇英：主任醫(yī)師、副教授，擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療急慢性腎炎、腎病綜合征、慢性腎功能不全、尿路感染、腎結(jié)石、高血壓腎病、糖尿病腎病、痛風(fēng)及中醫(yī)腎虛癥，亞健康檢測(cè)與調(diào)治等。

門診時(shí)間：總院：周二、三、六上午；分院：周四上午。

翁麗麗：副主任醫(yī)師，應(yīng)用中醫(yī)藥治療和激光療法治療皮膚疾病和損容性疾病，取得顯著效果。擅長(zhǎng)治療痤瘡、脂溢性皮炎，色素性疾病，皮膚美容、激光美容、亞健康檢測(cè)與調(diào)治等。

門診時(shí)間：總院：周一、三、六上午；分院：周二下午。

葉超鳴：副主任醫(yī)師，擅長(zhǎng)診治婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)，帶下病及乳腺病。

門診時(shí)間：總院：周二、三、五全天，六半天。